具材なしでも大満足!リュウジ考案の「虚無油ぞうめん」は、茹でて炒めるだけの超簡単レシピ。そうめんをたった30秒茹でて油で絡めることで、麺がくっつかず、コシのある食感が楽しめます。鰹節と調味料が織りなす奥深い味わいは、まさに至高の一皿です。

材料リスト

メイン具材 (1人前)

調味料

調理手順

  1. 鍋にお湯を沸かす。
  2. 沸騰したお湯でそうめん100gを30秒茹でる。【ここがコツ!】 30秒以上茹でるとコシがなくなり、炒めた時に美味しくなくなるため注意してください。
  3. 茹で上がったそうめんをザルにあける。
  4. そうめんを水で冷やし、しっかりと水気を絞る。
  5. フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、中火で加熱する。油が温まったら水気を絞ったそうめんを加え、炒める。【ここがコツ!】 茹でたそうめんは素早く作業し、団子状になるのを防いでください。
  6. 炒めているそうめんに、醤油大さじ1砂糖小さじ1と1/2味の素4振り酒小さじ2ごま油小さじ1、そして軽く揉んだ鰹節2gを加えて炒め合わせる。
  7. 全体に味がなじんだら火を止め、器に盛り付ける。
  8. お好みで刻みのり、ひねりごま、小ねぎを添える。【ここがコツ!】 ごまはひねりながら加えることで香りが引き立ちます。
  9. 味変としてラー油を加えるのもおすすめ。
  10. 茹でたそうめんをすぐに炒めない場合は、水気を絞ったそうめんにサラダ油大さじ1を絡めておく。【ここがコツ!】 油を絡めておくことで、数十分程度は麺がくっつかずに状態を保てます。

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