金スマで話題になった「無限ザクザクオクラ」は、スナック菓子のような軽快な食感が特徴。外はサクッ、中はとろーりの絶妙なハーモニーを楽しめます。お子さんでも手軽に作れる、家族みんなで楽しめるバズレシピです。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- オクラ 140g 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 15g代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- 薄力粉 15g代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ 🛒 Amazonで購入
- 炭酸水 大さじ2と1/2 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
調味料
- 鶏ガラスープ 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 黒コショウ 適量
- ガーリックパウダー 小さじ1/3 🛒 Amazonで購入
- アジシオ 適量
- レモン 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約120円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
87kcal
カロリー
2.1g
タンパク質
2.3g
脂質
16.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- オクラのヘタの硬い部分を切り落とす。
- オクラを斜め半分に切る。
- ボウルにオクラ140g、片栗粉15g、薄力粉15gを入れる。
- 鶏ガラスープ小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/3、黒コショウ適量、サラダ油小さじ1、炭酸水大さじ2と1/2をボウルに加えて混ぜる。💡 ここがコツ!油を入れると衣がよりサクサクになり、炭酸水を入れると衣にシュワシュワが入りサクサク感が増します。
- 全体のオクラに衣がまとわりつくまでよく混ぜる。
- 鍋底1cm程度の油を中火で熱し、衣をまとわせたオクラを揚げる。💡 ここがコツ!油の量が少ないと早く温まります。
- 裏側が茶色くなったらひっくり返し、全体が柴犬のような色になるまで揚げる。
- 揚がったオクラの油を切る。💡 ここがコツ!オクラを触ってみて硬くなっていたらサクサクになったサインです。
- 揚げたオクラにアジシオ適量を全体にパラパラとかける。
- 皿に盛り付けて完成。
- 好みでレモンを絞る。💡 ここがコツ!時間が経ってもサクサク感が続きます。
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