ズッキーニピザ

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ズッキーニピザ

by kattyanneru/かっちゃんねる

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kattyanneru/かっちゃんねるさんによる、「こんがりズッキーニピザ」のレシピです。ピザ生地の代わりにズッキーニをたっぷり使い、少ない粉量でボリューム満点に作れるのが特徴です。ケチャップ、ベーコン、ミックスチーズをトッピングし、フライパンやトースター、グリルで焼き上げます。ズッキーニの水分をしっかり絞ることで、べたつかず美味しく仕上がります。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2~3人前・22cm1枚分)

調味料

427kcal
カロリー
21.9g
タンパク質
32.5g
脂質
13.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • 薄力粉 → 代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意ください
  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • ケチャップ → 代用: トマトペースト+砂糖+酢 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. ハーフベーコン5枚は1cm幅に切る。
  2. ズッキーニ1本 (200g) の両端を切り落とし、斜めに包丁を入れて3mmほどの厚さに輪切りにする。
  3. 輪切りにしたズッキーニを3mm幅に細切りする。
  4. 切り終えたズッキーニをボウルに入れ、塩小さじ1/2を振り、ズッキーニがしんなりするまで塩もみする。
  5. ズッキーニから水分が出てしんなりしたら、手で握って水気をしっかり絞る。
  6. 水気を絞ったズッキーニをボウルに入れ、薄力粉大さじ3を加え、全体に粉類が行き渡るまで混ぜ合わせる。
  7. 全体に粉類が行き渡ったら、卵2個を割り入れ、卵を溶きほぐして混ぜ合わせる。
  8. 卵を溶き混ぜ終えたら、フライパンに油を引いて中火で熱する。
  9. フライパンが温まったら、合わせた食材を20cmから22cm程度の平らな円形に流し入れる。
  10. 底に焼き目がつくまで焼く。
  11. 焼き目がつき生地が軽く動くようになったら、お皿に滑らせて一度取り出す。
  12. フライパンに残っている油が多い場合は、生地の上に回しかける。
  13. フライパンを被せて、生地を返し戻す。
  14. フライパンに生地を戻したら、弱めの中火にして蓋をして2分蒸し焼きする。
  15. 2分蒸したら、アルミホイルの上に生地を取り出す。
  16. アルミホイルの上に取り出した生地に、ケチャップを全体に塗り広げる。
  17. ケチャップを塗り広げたら、細切りしておいたハーフベーコンを全体に散らす。
  18. ハーフベーコンを散らしたら、ミックスチーズ50gを全体に散らす。
  19. ミックスチーズを散らしたら、島模様にマヨネーズをかける。
  20. トースターや魚焼きグリルで焼き目がつくまで焼く。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 余ったズッキーニピザはどのくらい保存できますか?

A: ズッキーニピザは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 薄力粉がないときはどうすればいいですか?

A: ズッキーニピザで薄力粉の代わりに、代用: 片栗粉、米粉、コーンスターチ ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

編集部による追加情報

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
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