温泉卵

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温泉卵

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんが、温泉卵の茹で時間と温度の関係を検証するレシピです。70度前後の温度をキープし、20分、30分、40分、50分と茹で時間を変えて、白身の固まり具合と黄身の半熟具合を比較しています。特に、白身が滑らかで黄身がとろりとする理想的な半熟状態になるのは20分加熱したものが最適とのこと。低温でじっくり加熱することで、ゆで卵とは異なる独特の食感が楽しめます。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    85kcal
    カロリー
    7.3g
    タンパク質
    6.1g
    脂質
    0.3g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
    🍳おすすめ調理器具

    調理手順

    1. 鍋に卵が浸かるくらいの水1リットルを張り、火をつける。
    2. 水が沸騰気味になったら温度を測り、62.35度であることを確認する。
    3. 68度から70度にキープさせるため、冷たい水を1リットル加える。
    4. 一旦電源を落とし、温度を76.0度にする。
    5. 卵2個を鍋に入れる。
    6. 約8分経過後、温度を測り、66.8度であることを確認する。
    7. 保温状態にする。
    8. 温度を約70度にキープしながら、20分加熱する。
    9. 20分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
    10. 残りの卵1個を鍋に戻し、再び70度くらいにキープしながら、さらに10分加熱する(合計30分)。
    11. 30分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
    12. 同様に、さらに10分加熱する(合計40分)。
    13. 50分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
    14. 出来上がった温泉卵(20分、30分、40分、50分加熱したもの)を半分に割って状態を確認する。
    15. 20分加熱したものは、黄身が半熟でとろりとしている。
    16. 30分加熱したものは、20分より黄身が固めだが、まだ半熟要素が残っている。
    17. 40分加熱したものは、黄身がしっかりと固まっている。
    18. 50分加熱したものは、40分とあまり変わらず、黄身が固まっている。
    19. 結果として、白身が滑らかで黄身が半熟の理想的な温泉卵は、70度前後で20分加熱したものが最も良いと判断する。
    20. 30分を超えると、白身のまとまりが強くなり、黄身も硬めの半熟になる。
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    この料理に使える調理器具

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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

    🌾 この料理に合うお米

    ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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    コシヒカリ 新潟・全国

    粘りと甘みのバランスが良く、どんな料理にも合わせやすい万能品種です

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    あきたこまち 秋田

    適度な粘りと硬さで、幅広い料理と相性が良い品種です

    Amazonで見る
    おいでまい 香川

    四国初の特A評価を獲得した香川の品種。コシヒカリ並みの粘りとさっぱりした甘みが特徴です

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    ❓ よくある質問

    ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

    Q: 温泉卵の保存方法を教えてください。

    A: 温泉卵は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

    Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

    A: 温泉卵で卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    ※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

    🍷 編集部おすすめペアリング

    ※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

    予算:
    ワイン シャトー・メルシャン 甲州きいろ香 ¥2,000〜3,500

    シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり

    8–10℃
    ★★★★★
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    ワイン 甲州(山梨・白) ¥1,500〜4,000

    山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

    8–11℃
    ★★★★★
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    ワイン クラウディー・ベイ ソーヴィニヨン・ブラン ¥3,000〜4,000

    ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適

    8–11℃
    ★★★★☆
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    日本酒 久保田 千寿 純米吟醸 ¥2,000〜4,000

    吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

    10–15℃(冷酒・花冷え)
    ★★★★★
    Amazonで探す →
    日本酒 天狗舞 山廃仕込純米酒 ¥1,200〜2,500

    米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ

    15–55℃(常温〜熱燗)
    ★★★★★
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    日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

    火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適

    5–10℃(雪冷え〜花冷え)
    ★★★★☆
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    ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

    国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

    6–10℃
    ★★★★☆
    Amazonで探す →
    ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

    日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

    4–7℃
    ★★★☆☆
    Amazonで探す →
    ビール COEDO 瑠璃 -Ruri-(ピルスナー) ¥400〜700/缶

    クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に

    4–7℃
    ★★★☆☆
    Amazonで探す →
    ノンアル 伊藤園 お〜いお茶 緑茶/ほうじ茶 ¥100〜250/ペットボトル

    緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える

    冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃)
    ★★★★☆
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    ノンアル ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 ¥80〜200/500ml

    余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

    4–8℃
    ★★★☆☆
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    ペアリングガイド一覧を見る →

    ⚠️ お酒に関する注意事項

    20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
    妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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    ※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

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    調味料

      85kcal
      カロリー
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      タンパク質
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      調理手順

      1. 鍋に卵が浸かるくらいの水1リットルを張り、火をつける。
      2. 水が沸騰気味になったら温度を測り、62.35度であることを確認する。
      3. 68度から70度にキープさせるため、冷たい水を1リットル加える。
      4. 一旦電源を落とし、温度を76.0度にする。
      5. 卵2個を鍋に入れる。
      6. 約8分経過後、温度を測り、66.8度であることを確認する。
      7. 保温状態にする。
      8. 温度を約70度にキープしながら、20分加熱する。
      9. 20分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
      10. 残りの卵1個を鍋に戻し、再び70度くらいにキープしながら、さらに10分加熱する(合計30分)。
      11. 30分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
      12. 同様に、さらに10分加熱する(合計40分)。
      13. 50分経過した卵1個を取り出し、水で冷やす。
      14. 出来上がった温泉卵(20分、30分、40分、50分加熱したもの)を半分に割って状態を確認する。
      15. 20分加熱したものは、黄身が半熟でとろりとしている。
      16. 30分加熱したものは、20分より黄身が固めだが、まだ半熟要素が残っている。
      17. 40分加熱したものは、黄身がしっかりと固まっている。
      18. 50分加熱したものは、40分とあまり変わらず、黄身が固まっている。
      19. 結果として、白身が滑らかで黄身が半熟の理想的な温泉卵は、70度前後で20分加熱したものが最も良いと判断する。
      20. 30分を超えると、白身のまとまりが強くなり、黄身も硬めの半熟になる。
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      ❄️ 冷蔵
      2〜3日

      ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

      ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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      ※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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      適度な粘りと硬さで、幅広い料理と相性が良い品種です

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      ❓ よくある質問

      ※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

      Q: 温泉卵の保存方法を教えてください。

      A: 温泉卵は冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

      Q: 卵の代わりに何を使えますか?

      A: 温泉卵で卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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      山梨原産の日本固有白ブドウ。柑橘のほろ苦さと繊細なミネラル。刺身・天ぷら・和食全般に

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