オムそば

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オムそば

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、サッポロ一番を使った即席オムそばのレシピです。フライパン1つで手軽に作れ、麺と半熟卵が絡み合うことで、食感と味わいが豊かになります。調味料としてポン酢を使用し、水溶き片栗粉を加えた卵で包むことで、卵が破れにくく、とろりとした仕上がりになります。最後にソース、マヨネーズ、青のりをトッピングして完成です。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

96kcal
カロリー
8.1g
タンパク質
6.1g
脂質
2.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • マヨネーズ → 代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. サッポロ一番の麺をフライパンに入れ、お湯を沸騰させて茹でる。
  2. 麺を2分茹で、ほぐしながら湯を捨てる。
  3. フライパンに油をひき、豚肉100gを炒める。
  4. 茹でた麺をフライパンに入れ、ポン酢大さじ3をかける。
  5. 火を弱火にし、卵2個を溶きほぐす。
  6. 溶きほぐした卵に水溶き片栗粉を加えてよく混ぜる。
  7. フライパンに油をひいて温める。
  8. フライパンが温まったら中火にし、卵液を流し込む。
  9. 弱火にして、卵を少し伸ばし、周りが半熟になったら火を止める。
  10. 卵の真ん中に麺を乗せる。
  11. 再度火をつけ、卵を麺にかぶせるように端に寄せる。
  12. 混ぜながら火を止め、さらに混ぜる。
  13. ソースをかける。
  14. マヨネーズをかける。
  15. 青のりをかける。
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🌾 この料理に合うお米

※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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10–50℃(冷〜燗)
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日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

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5–8℃
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ロック・ストレート(常温〜10℃)
★★☆☆☆
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そば粉由来のほんのりナッツ香とすっきりした飲み口。そば・天ぷら・和食全般と自然に合う

水割り・お湯割り・ロック
★★☆☆☆
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

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ロック・ストレート・ハイボール(常温〜10℃)
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