ゆで卵と茄子のラザニア

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ゆで卵と茄子のラザニア

by 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen

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料理研究家ゆかりさんによる、ゆで卵と秋ナスを使った簡単ラザニアのレシピです。トースターで手軽に作れて、ゆで卵、ナス、チーズの相性が抜群。ミートソースの旨味ととろけるチーズが食欲をそそり、ジューシーな秋ナスが味のアクセントになっています。

※この紹介文はHowToCook.JP編集部が動画内容をもとに作成したものです。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

292kcal
カロリー
15.3g
タンパク質
13.2g
脂質
30.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • チーズ → 代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →

調理手順

  1. 鍋に湯を沸騰させ、塩大さじ1を加える。
  2. 沸騰した湯にナス2本を入れ、3分茹でる。
  3. 火を止め、ナスを取り出す。
  4. ゆで卵の殻をむき、薄切りにする。
  5. ナスはヘタを切り落とし、2cm幅に斜め切りにする。
  6. フライパンを温め、ナスを並べ、両面をさっと炒める。
  7. 炒めたナスを耐熱皿に並べる。
  8. 薄切りにしたゆで卵をナスの間に並べる。
  9. ミートソースをたっぷりとかける。
  10. チーズを半分ほどのせる。
  11. 再びナスとゆで卵を重ねてのせる。
  12. 最後に残りのチーズを全体にのせる。
  13. トースターに入れ、チーズに焼き色がつくまで焼く(約10〜15分)。
  14. 焼きあがったら、乾燥パセリを散らす。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

※HowToCook.JPによる参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: ゆで卵と茄子のラザニアの保存方法を教えてください。

A: ゆで卵と茄子のラザニアは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: ゆで卵と茄子のラザニアで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

※本記事にはAmazonアソシエイトプログラムの広告リンクが含まれます。 商品を購入された場合、当サイトに一定の報酬が発生することがあります。

🍷 編集部おすすめペアリング

※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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