焼きりんごケーキ

焼きりんごケーキ

by 管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

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フライパン1つでできる、簡単で美味しい焼きりんごケーキのレシピです。タルトタタンをベースに、手軽に作れるようにアレンジしました。りんごの皮にはポリフェノールが豊富に含まれており、美容と健康に役立つ成分がたっぷりです。焼きたての熱々を楽しめる、感動のおいしさをご家庭でぜひお試しください。

💡 このレシピのポイント

  • 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (22cmフライパン分)

調味料

  • 水 少々
12kcal
カロリー
0.4g
タンパク質
1.1g
脂質
0.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →

調理手順

  1. りんごは皮をむかずに4等分に切り、さらに4等分にする。
  2. 22cmのフライパンに甜菜糖と少量の水を入れて加熱し、カラメルを作る。
  3. カラメルが色づいてきたら、冷たいバターを入れて火を止める。
  4. カラメルに、りんごの皮がフライパンの底に着くように並べる。
  5. りんごでフライパンの隙間を埋めるように敷き詰める。
  6. 蓋をして、弱火から中火で10分ほど煮る。
  7. ボウルに牛乳と卵を入れて混ぜ合わせる。
  8. ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
  9. りんごを煮ているフライパンを弱火にし、生地をふんわりと乗せる。
  10. 蓋をして、弱火で10分蒸し焼きにする。
  11. 竹串を刺して生地がくっついてこなければ火を止める。
  12. 熱いうちにフライパンを振ってケーキを外しやすくする。
  13. お皿にひっくり返して完成させる。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

❓ よくある質問

Q: 焼きりんごケーキの保存方法を教えてください。

A: 焼きりんごケーキは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 焼きりんごケーキで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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この料理に合うお酒

予算:
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★★★★★
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6–8℃
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★★★☆☆
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