白ナポリタン

白ナポリタン

by 鳥羽周作チャンネル

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全国の喫茶店のマスターの皆さま、ぜひ無許可でやっちゃってください!「#白ナポリタン」でTwitter投稿してくれたら宣伝します(笑)。このレシピは、ケチャップを使わないナポリタン風パスタで、ソーセージ、パルメザンチーズ、タバスコが絶妙なコンビネーションを生み出します。素材の味が活きた、しっとりとした仕上がりが特徴で、一度食べたら病みつきになること間違いなし。おうちで簡単に作れるので、週末ランチにもぴったりです。

💡 このレシピのポイント

  • 高温で一気に加熱して旨みを閉じ込める
  • 弱火でじっくり煮込んで味を染み込ませる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

634kcal
カロリー
14.7g
タンパク質
30.1g
脂質
81.3g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →
  • 牛乳 → 代用: 豆乳、アーモンドミルク、水+バター 詳しく見る →

調理手順

  1. 玉ねぎは1cm幅にスライスし、ピーマンは種を取り縦半分に切って厚めにスライスする。マッシュルームも厚めにスライスし、ウインナーは斜めにカットする。
  2. みじん切りにしたニンニクとオリーブオイル(ピュア)をフライパンに入れ、弱火でじっくりと香りを移す。
  3. ニンニクがうっすらきつね色になったら、ウインナーを入れ軽く炒め、玉ねぎ、マッシュルームを入れて軽く塩をして炒める。
  4. 玉ねぎが透き通ってきたらピーマンを入れ、さっと炒めたらフライパンから具材を取り出す。
  5. フライパンに水 350g、コンソメ 5g、塩ひとつまみを入れ、一煮立ちさせる。
  6. 沸騰したらパスタ 100gを入れ、常に沸騰を維持するように強火で、時々混ぜながら5分10秒茹でる。茹でている間に水分が足りなくなったら、水を少しずつ足して水分量を調整する。
  7. パスタが茹で上がる1分前になったら牛乳 20gを加える。
  8. パスタが茹で上がったら、炒めた具材をフライパンに戻し入れ、バター 15gを加えて混ぜ合わせる。バターが溶けたら火を止める。
  9. お皿に盛り付ける。
  10. 上からクラフトパルメザン、黒胡椒をたっぷりとかけ、お好みでタバスコをかけたら完成。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 白ナポリタンの保存方法を教えてください。

A: 白ナポリタンは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: バターの代わりに何を使えますか?

A: 白ナポリタンでバターの代わりに、代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイルなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: なぜ強火で調理するのですか?

A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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