アマトリチャーナ

アマトリチャーナ

by みきママChannel

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みきママChannelがお届けする、フライパン1つでできる「アマトリチャーナ風離乳食」と大人の「アラビアータ」の同時調理レシピ。玉ねぎをアメ色になるまで炒め、トマト缶とパスタを加えて煮込むことで、驚くほど短時間で美味しい一皿が完成します。離乳食は取り分けてから、ケチャップや粉チーズで味を調え、レンジで加熱。大人はベーコン、ニンニク、鷹の爪を加え、ケチャップやウスターソースなどで本格的な味わいに仕上げます。子どもから大人まで楽しめる、時短で満足感のあるパスタです。

💡 このレシピのポイント

  • 強火で手早く仕上げるのがポイント
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

    539kcal
    カロリー
    17g
    タンパク質
    17.5g
    脂質
    82.9g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

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    調理手順

    1. フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎ1/2個を炒める。
    2. 玉ねぎに油が全体に絡んだら、蓋をして中火で3分蒸し焼きにする。
    3. 蓋を取り、強火にして2分ほど炒め、アメ色玉ねぎにする。
    4. トマト缶1缶水200mlを加え、煮立ったらパスタ160gを半分に折って入れる。
    5. 強火のまま7分煮る。時々かき混ぜ、水分が飛んでとろみがつくまで煮詰める。
    6. 大人のパスタを取り分ける分以外は、赤ちゃん用に取り分ける。
    7. 取り分けた離乳食用のパスタをハサミで1cm幅に細かく切る。
    8. 離乳食用のパスタにケチャップ大さじ1粉チーズ大さじ1を加えて混ぜる。
    9. ラップをせずに電子レンジで加熱し、水分を飛ばして柔らかくする。
    10. 大人のパスタが茹で上がったら、フライパンにベーコン2枚おろしニンニク1/2かけ鷹の爪1/2本を加える。
    11. ケチャップ大さじ3ウスターソース大さじ1砂糖小さじ1赤ワイン大さじ1塩少々コショウ少々を加える。
    12. 全て入れて強火で混ぜ合わせ、アラビアータを完成させる。
    13. 最後に粉チーズ適量を振る。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    2〜3日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

    詳しい保存方法を見る →

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    ❓ よくある質問

    Q: 余ったアマトリチャーナはどのくらい保存できますか?

    A: アマトリチャーナは冷蔵で2〜3日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: ケチャップがないときはどうすればいいですか?

    A: アマトリチャーナでケチャップの代わりに、代用: トマトペースト+砂糖+酢などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

    Q: なぜ強火で調理するのですか?

    A: 強火で短時間加熱することで食材の水分を飛ばし、香ばしさと旨みを引き出すことができます。特に炒め物では、強火で手早く仕上げることでシャキシャキとした食感を残せます。

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