和風きのこパスタ

和風きのこパスタ

by みきママChannel

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みきママChannelがお届けする、ファミレス風の絶品和風きのこパスタのレシピです。豚こま肉に下味をつけ、人参、玉ねぎ、しめじと一緒に炒めます。カニカマとバターを加えてコクと風味をプラスし、茹で汁でパスタが固まらないように調整します。最後に、かつおだしで和風の風味を豊かに仕上げます。パスタの茹で汁を隠し味に使うのが美味しさのポイントで、具材たっぷりのヘルシーレシピです。

💡 このレシピのポイント

  • 茹で汁を加えることで、パスタが固まらず、美味しいソースが絡みやすくなります。
  • 下味をしっかりつけることで味が決まる
  • 粉をまぶしてカリッとした食感に仕上げる

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (4人前)

調味料

467kcal
カロリー
20g
タンパク質
15.2g
脂質
65.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン
  • 片栗粉 → 代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 詳しく見る →
  • みりん → 代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 詳しく見る →
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →

調理手順

  1. たっぷりのお湯に塩少々を入れて、パスタ300gを茹で始める。ソースと絡めて炒めるので、通常より2分ほど早めに取り上げる。
  2. パスタを茹でている間に、隣のコンロで具材を炒める準備をする。
  3. ボウルに豚こま肉200g塩ひとつまみ酒小さじ1片栗粉大さじ1/2を入れてよく揉み込み、下味をつける。
  4. フライパンに油を熱し、下味をつけた豚こま肉200gを入れ、焼き色がつくまで片面を焼く。
  5. 時々混ぜながら、肉の全面に焼き色がつくまで焼く。
  6. 焼き色がついたら、玉ねぎ1個人参1/2本を加えて炒める。
  7. 玉ねぎをほぐしながら、人参がしんなりするまで炒める。
  8. パスタが茹で上がったので、湯を切り、パスタの茹で汁 100㏄を少量取っておく。
  9. 人参がしんなりしたら、しめじ1袋を加えて炒め合わせる。
  10. しめじがしんなりしたら、茹で上がったパスタ300gをフライパンに加える。
  11. 醤油大さじ3みりん大さじ2鰹だしの素小さじ2を加える。
  12. 取っておいたパスタの茹で汁 100㏄を加える。
  13. バター20g胡椒少々を加え、全体を混ぜ合わせる。
  14. バターが溶けて香りが立ってきたら、手早く全体を混ぜ合わせる。
  15. 💡 ここがコツ!茹で汁を加えることで、パスタが固まらず、美味しいソースが絡みやすくなります。
  16. 全体が混ざったら味見をし、味を調える。
  17. 皿にパスタを盛り付ける。
  18. 炒めた具材を彩りよく乗せる。
  19. 細かく切ったしそ10枚をたっぷりと散らす。
  20. 最後に、細かく切ったきざみ海苔を山盛りに乗せて完成。
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❓ よくある質問

Q: 酒の代わりに何を使えますか?

A: 和風きのこパスタで酒の代わりに、代用: 水+酢少々、白ワインなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

Q: 衣をつけるコツはありますか?

A: 食材の水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから粉をまぶすと、衣が均一につきカリッと仕上がります。余分な粉は軽くはたいて落としてください。

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