豚キムチ

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豚キムチ

by まかないチャレンジ!

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市販のキムチと豚こま、豆腐、卵、ニラ、もやしを使った、ごはんがすすむ豚キムチのレシピです。豆腐はしっかり水切りして炒めることで味が引き立ち、ニラは最後に加えることで彩りよく仕上がります。ふんわり卵とマイルドな味付けが食欲をそそる一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

282kcal
カロリー
21g
タンパク質
20.6g
脂質
5.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

※編集部による参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

  • → 代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意ください 詳しく見る →
  • → 代用: 水+酢少々、白ワイン

調理手順

  1. 豆腐にキッチンペーパーを敷いて、10〜15分ほど水切りする。
  2. 玉ねぎ1/2個をくし切りにする。
  3. ニラ1/3束をざく切りにする。
  4. 豚こま肉150gを適当な大きさに切る。
  5. 卵2個を溶いておく。
  6. 水切りした豆腐を角切りにする。
  7. フライパンにごま油を熱し、豆腐の水分をなるべく飛ばすように炒める。
  8. 豆腐を半分くらいに分けて皿に取り出す。
  9. フライパンを軽く濡らす。
  10. フライパンにごま油を熱し、野菜(玉ねぎ、もやし)を炒める。
  11. 玉ねぎともやしに火が通ったら、豚肉と酒少々を加えて炒める。
  12. キムチ100gを加えて炒める。
  13. 皿に取り出しておいた豆腐と溶き卵を戻し入れ、軽く合わせる。
  14. 最後にニラを加えてさっと炒め合わせる。
  15. ふんわり卵の豚キムチの完成。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※編集部による参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

※編集部による参考情報です。動画内でシェフが述べた内容ではありません。

Q: 豚キムチは作り置きできますか?

A: 豚キムチは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 卵がないときはどうすればいいですか?

A: 豚キムチで卵の代わりに、代用: 豆腐(つなぎ)、マヨネーズ(つなぎ)、バナナ(菓子) ※アレルギーにご注意くださいなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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⚠️ お酒に関する注意事項

20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。

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