新年や疲れた胃に優しい、コウケンテツ流の鶏がゆ。冷やごはんを活用し、鶏もも肉と大根の旨味が溶け込んだ、心温まる一品です。簡単に作れて、食べる人にも作る人にも嬉しい、家族みんなが喜ぶ優しい味わいです。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. 大根をきれいに洗い、皮付きのまま小さめの角切りにする。【ここがコツ!】 他の根菜や七草でも代用可能です。
  2. 長ねぎの青い部分は後で使うため取り分け、白い部分は小口切りにする。
  3. にんにくをヘラなどで潰す【ここがコツ!】 にんにくは潰すことで優しい香りが広がります。
  4. 鶏もも肉(から揚げ用)を、お米と馴染むようにさらに4等分くらいの小さめに切る
  5. 鍋に切った大根全て切った鶏肉潰したにんにくを入れる。
  6. 鍋に酒1/4カップ水400ml塩小さじ1/2〜長ねぎの青い部分を入れる。
  7. 鍋を煮立たせ、出てきたアクを丁寧にすくい取る。
  8. 冷やごはん150gを鍋に入れ、火を弱めてゆっくりと煮る。【ここがコツ!】 冷やごはんを使うと手軽に作れます。お米が膨らむので入れすぎに注意してください。
  9. お粥が好みのとろみになるまで煮詰める。【ここがコツ!】 さらっと仕上げたい場合は早めに、とろっとさせたい場合はしっかり煮詰めてください。
  10. 煮込んだ長ねぎの青い部分を取り出す。
  11. 鍋に小口切りの長ねぎごま油大さじ1を加え、さっと煮る。【ここがコツ!】 長ねぎとごま油は香りを生かすため、仕上げに加えます。
  12. 味見をし、塩で味を調える。
  13. 鶏がゆを器にたっぷりと盛り付ける。
  14. 好みで韓国のり(または焼きのり)、白いりごま粗びきこしょうキムチ青ねぎなどを添えて完成させる。

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