💡 このレシピのポイント
- ✓ 約15分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1個分)
- 新玉ねぎ 1個 (160g) 🛒 Amazonで購入
- ツナ缶 1缶 🛒 Amazonで購入
- カニカマ 3本 🛒 Amazonで購入
- ピザチーズ 50g前後代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
調味料
- マヨネーズ 少々代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
- クレイジーソルト 少々 🛒 Amazonで購入
- 味塩こしょう 少々 (クレイジーソルトがない場合) 🛒 Amazonで購入
- パセリ (みじん切り) 好みで 🛒 Amazonで購入
- タバスコ 好みで 🛒 Amazonで購入
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
調理手順
- 新玉ねぎ1個（160g）の薄皮をむき、さっと水で洗う。
- 玉ねぎの頭の先のような部分を切り落とす。
- 玉ねぎを1cm幅に切っていく。
- 切った玉ねぎをアルミホイルの上に並べる。
- 普通の玉ねぎの場合は、輪切りにしてラップで包み、600Wの電子レンジで3分加熱してから並べると食べやすくなる。
- ツナ缶のオイルを少し切り、旨味を残す。
- ツナ缶を6等分にして、玉ねぎの上にのせる。
- マヨネーズを少々加える。
- カニカマ3本をほぐす。
- ほぐしたカニカマを玉ねぎの上に加える。
- ピザチーズを適量、約50g乗せる。
- クレイジーソルトを少々加えて味付けをする。
- クレイジーソルトがない場合は、味塩こしょうを少々振りかける。
- あとはトースターで焼くだけ。
- 新玉ねぎなので、じっくり8分から10分ほど焼くのがおすすめ。
- そのままじっくり焼く。
- 玉ねぎに火が通るまで焼く。
- お好みでパセリを散らす。
- タバスコをかけても美味しい。
- チーズを使った料理は美味しい。
この料理に使える調理器具
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📦 調理後の保存目安
※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。
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❓ よくある質問
Q: 余った新玉ねぎとツナ缶チーズ焼きはどのくらい保存できますか？
A: 新玉ねぎとツナ缶チーズ焼きは冷蔵で3〜4日程度が目安です（食材の状態により異なります）。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。
Q: チーズがないときはどうすればいいですか？
A: 新玉ねぎとツナ缶チーズ焼きでチーズの代わりに、代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリームなどが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。
