💡 このレシピのポイント
- ✓ 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 合い挽き肉 300g 🛒 Amazonで購入
- 牛脂 2個程度 🛒 Amazonで購入
- バンズ 2組 🛒 Amazonで購入
- スライスチーズ 2枚代用: 豆腐+味噌(風味)、カシューナッツクリーム 🛒 Amazonで購入
- 玉ねぎ 1/3個 🛒 Amazonで購入
- トマト 1/3個 🛒 Amazonで購入
- レタス 2枚程度 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 水 120ml 🛒 Amazonで購入
- [A] ビーフシチューのルウ 1個 🛒 Amazonで購入
- 塩 2g 🛒 Amazonで購入
- 胡椒 適量 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
🔄 食材の代用アイデア
手元にない食材があっても、これで代用できます
調理手順
- 鍋に水120mlとビーフシチューのルウ1個を入れ、加熱しながら混ぜ溶かす。線が引ける程度の固さになったら火を止める。
- 合い挽き肉300gに塩2g、胡椒適量、牛脂2個程度を加えて、ほとんど捏ねずに薄く成形する。
- フライパンにパティを乗せ、アルミホイルで蓋をして中火で焼く。パチパチ音がしたら弱めの中火にし、合計10分焼く。
- パティをひっくり返し、再びアルミホイルをかぶせて弱めの中火で2分焼く。
- パティをひっくり返し、アルミホイルをかけ、火を少し強めて2分焼く。さらにひっくり返して2分焼く。
- 焼き色がついたパティをアルミホイルに包んで休ませる。
- パティを焼いたフライパンの脂を軽く拭き取り、バンズ2組を切れた面を下にして置く。30〜60秒ほど焼き、周りに焼き色がついたら取り出す。
- バンズの切れた面にマヨネーズ適量を塗る。
- 下側のバンズに、ソース(またはケチャップなど)を塗る。
- 下側のバンズにパティを乗せる。
- パティの上にスライスチーズ2枚を乗せる。
- チーズの上に玉ねぎ1/3個を乗せる。
- 玉ねぎの上にトマト1/3個を乗せる。
- トマトの上にレタス2枚程度を乗せる。
- 上側のバンズで挟み、完成。
🌾 この料理に合うお米
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





