のりマヨ白菜は、箸が止まらない無限レシピ。白菜1/8個があっという間に消える！海苔の佃煮とマヨネーズのコクが絶妙に絡み合い、ご飯にもおつまみにも最適。忙しい日でもサッと作れる簡単さが魅力です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 白菜 1/8個代用: キャベツ、小松菜 🛒 Amazonで購入
- マヨネーズ 適量代用: ヨーグルト、豆腐+酢+油 🛒 Amazonで購入
調味料
- のり佃煮 大さじ3 🛒 Amazonで購入
- 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約220円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
125kcal
カロリー
11.7g
タンパク質
7g
脂質
16.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 白菜1/8個をざく切りにする。
- ボウルに、のり佃煮大さじ3、醤油大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1を入れ混ぜ合わせる。
- 切った白菜をタレと和える。
- マヨネーズと海苔ソースを2:1の割合で混ぜ合わせる。
- 皿に盛り付け、のりマヨをかけたら完成。
🔍 関連する検索