野菜の旨味爆発！特製にんにくダレは、肉、野菜炒め、ドレッシングに無限大。玉ねぎの甘みとにんにくのパンチが食欲をそそる。清潔な容器で冷蔵保存すれば、4〜5日楽しめる万能ダレ。
材料リスト
メイン具材 (作りやすい分量)
- 玉ねぎ 大2個 🛒 Amazonで購入
- にんにく 2房 🛒 Amazonで購入
- 塩 小さじ1 🛒 Amazonで購入
調味料
1人前の費用目安: 約30円 ▼
🥗 栄養成分（1人前の目安）
10kcal
カロリー
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
2.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 玉ねぎ 大2個とにんにく2房を用意する。
- 玉ねぎを薄切りにする。
- ニンニクを薄切りにする。
- フライパンに切った玉ねぎとにんにくを入れ、炒める。
- 玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 玉ねぎとにんにくがしんなりしたら、塩小さじ1を加える。
- 全体を混ぜ合わせ、粗熱を取る。
- 清潔な容器に移し替える。
- 冷蔵庫で保存する。
- 完成。冷蔵保存で4〜5日保存可能。💡 ここがコツ！保存状態によるので自己責任でお願いします。
