5分で完成!鰹節の香りが際立つ絶品冷やしすだちうどん。即席で作れるとは思えないほど本格的な味わいです。隠し味は昆布茶と砂糖。すだちの爽やかさと鰹節の風味が食欲をそそります。うどんつゆは多めに作って冷蔵庫で冷やしておくと便利。そうめんやお蕎麦にもよく合います。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 水 200ml 🛒 Amazonで購入
- 冷凍うどん 1袋 🛒 Amazonで購入
- すだち 1個 🛒 Amazonで購入
- 大根おろし 適量 🛒 Amazonで購入
- 刻みネギ 適量 🛒 Amazonで購入
- おろし生姜 適量 🛒 Amazonで購入
- 鰹節 5g 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 ふたつまみ 🛒 Amazonで購入
- [A] 塩 ひとつまみ 🛒 Amazonで購入
- [A] 昆布茶 少々 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約10円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
52kcal
カロリー
1.4g
タンパク質
0g
脂質
9.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 水200ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖2つまみ、塩1つまみ、昆布茶少々、鰹節5g、冷凍うどん1袋、すだち1個、大根おろし適量、刻みネギ適量、おろし生姜適量を用意する。
- 鍋に水200ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖2つまみ、昆布茶少々、塩1つまみを入れる。
- 中火で沸かす。💡 ここがコツ!鰹節はまだ入れない。先に入れると香りが飛んでしまう。
- 沸騰したら火を止め、鰹節5gを加える。
- 触らずに3分放置する。💡 ここがコツ!いじると雑味が出る。
- ザルにペーパーをかまして濾す。💡 ここがコツ!鰹節を強く押さえない。
- 氷水で冷やす。時間がない場合は、あらかじめ粗熱を取って冷蔵庫で冷やしておく。
- 冷凍うどんを耐熱容器に入れ、電子レンジで規定時間加熱する。
- 加熱後、ザルにあげて水で洗う。💡 ここがコツ!冷凍うどん特有の匂いを取り、粗熱を取る。
- 氷水につけて締める。
- 水気を切り、器に盛り付ける。
- キンキンに冷やしたうどんつゆをかける。
- 輪切りにしたすだち、刻みネギ、大根おろし、おろし生姜をトッピングする。
- すだちをたっぷりかけて完成。
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