だれウマさん考案、冷やし塩レモンうどんは、暑い夏にぴったりの一杯。麺つゆ、白だし、鶏ガラスープの素をベースにしたレモンつゆは、旨味とさっぱり感が絶妙。豚肉の旨味とレモンの酸味が食欲をそそります。隠し味のごま油が風味を加え、暑い日でもつるっと美味しく頂けます。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 冷凍うどん 1袋 🛒 Amazonで購入
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 80g 🛒 Amazonで購入
- レモン 1/8個 🛒 Amazonで購入
- 刻みネギ 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- 冷水 200ml
- レモン(絞る) 1/8切れ 🛒 Amazonで購入
- めんつゆ(2倍タイプ) 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- 白だし 大さじ1 🛒 Amazonで購入
- ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 塩 ひとつまみ 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 ひとつまみ 🛒 Amazonで購入
- 料理酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 塩(下茹で用) 小さじ1 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約30円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
62kcal
カロリー
0.6g
タンパク質
4g
脂質
2.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 冷凍うどん1袋を耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで規定時間加熱する。
- キンキンに冷やした冷水200mlに、鶏ガラスープの素小さじ1/2、めんつゆ大さじ1、白だし大さじ1、砂糖ひとつまみ、ごま油小さじ1、塩ひとつまみを加えて混ぜる。
- レモン1/8切れを絞り、つゆに加える。鶏ガラスープの素が溶けたら、冷蔵庫で冷やす。
- 加熱したうどんをザルにあげ、粗熱を取る。
- うどんを氷水に入れ、キンキンに冷やす。
- 鍋に水を張り、沸騰直前まで加熱し、塩小さじ1と料理酒大さじ1を加えて混ぜる。
- 豚肉(しゃぶしゃぶ用)80gを弱火で茹でる。火が通ったらザルにあげ、水気を切る。
- 器に水気を切ったうどんを盛り付ける。
- 冷やしておいた塩レモンつゆをうどんに注ぐ。
- うどんを締めた氷水に塩ひとつまみを加え、茹でた豚肉をさっと冷やし、水気を切る。
- うどんに豚肉、刻みネギ、レモンをトッピングして完成。💡 ここがコツ!豚肉を冷やす際に塩を加えることで、豚肉の旨味を引き立てます。
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