Ingredients
Main Ingredients (2 servings)
Seasonings
Steps
- Cut off the ends of the 2 eggplants (300g).
- Cut the eggplants lengthwise into strips approximately 1cm wide and 4cm long.
- Soak the cut eggplants in water for about 5 to 10 minutes to remove bitterness.
- In a bowl, dissolve 1 tsp Potato Starch with 2 tsp Water and mix well.
- In a separate bowl, lightly beat 3 eggs and mix with salt and pepper to taste.
- Drain the soaked eggplants thoroughly in a colander.
- Coat the drained eggplants evenly with 1 tbsp Vegetable Oil. (Key Tip!) Coating with oil allows for cooking with less oil.
- Heat a little Vegetable Oil in a frying pan over medium heat.
- Once the pan is hot, add 100g Ground Pork and stir-fry.
- After stir-frying the pork, add the oil-coated eggplants and stir-fry together.
- Season the stir-fried eggplants with salt and pepper to taste and cook over medium heat until the eggplant is softened and cooked through. (Key Tip!) Using fatty ground pork allows the umami to seep into the eggplant, making it delicious.
- Once the eggplant is cooked, transfer the ingredients to a bowl.
- Re-mix the prepared beaten egg and pour half of it into the heated frying pan.
- Spread the egg in the pan and cook until it's semi-set. (Key Tip!) Adding potato starch to the egg makes it less likely to tear and results in a beautiful finish.
- Once the egg is semi-set, turn off the heat and place half of the removed eggplant and pork mixture in the center.
- Lift the edges of the egg and wrap it around the filling.
- Cover with a plate, flip the pan, and transfer the egg onto the plate.
- Fold the edges of the egg inwards to shape it like an omelet. (Key Tip!) Even if the shape is uneven, folding the egg edges inwards will create a neat finish.
- Repeat the process with the remaining half of the egg and filling, cooking and wrapping them.
- On the plated 'Tonpei-yaki', drizzle with Okonomiyaki Sauce, Mayonnaise, sprinkle with Bonito Flakes (Katsuobushi), and Aonori (Dried Green Seaweed) to complete. Enjoy!
🌾 Recommended Rice for This Dish
※HowToCook.JPが料理の特徴に合わせて選定しています。動画内でシェフが推薦したものではありません。
* Contains affiliate links
*This article contains Amazon affiliate links. We may earn a commission on qualifying purchases.
🍷 編集部おすすめペアリング
※HowToCook.JP編集部による提案です。動画内でシェフが推薦したものではありません。
シャトー・メルシャンの甲州を代表する銘柄きいろ香。繊細な和柑橘と上品なミネラル感。和食全般・刺身・天ぷらにぴったり
8–10℃ Amazonで探す →ニュージーランド マールボロの代名詞クラウディー・ベイ。青草・柑橘・ハーブの爽やかな香り。サラダ・山羊チーズ・シーフードに最適
8–11℃ Amazonで探す →吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい
10–15℃(冷酒・花冷え) Amazonで探す →米と米麹のみで醸したコク豊かな純米酒。燗にすることで旨みがさらに開花し、煮物・焼き鳥・濃い味の惣菜と絶妙にマッチ
15–55℃(常温〜熱燗) Amazonで探す →火入れをしない生酒ならではの溌剌とした風味とフレッシュな香り。刺身・カルパッチョ・夏野菜の浅漬けなど、素材の鮮度を活かした料理に最適
5–10℃(雪冷え〜花冷え) Amazonで探す →国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う
6–10℃ Amazonで探す →日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に
4–7℃ Amazonで探す →クリアな黄金色と上品な苦みが特徴のプレミアムピルスナー。食事を選ばない汎用性の高さが魅力。和食全般・刺身・寿司に
4–7℃ Amazonで探す →緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える
冷・ホット(4–8℃ / 70–90℃) Amazonで探す →⚠️ お酒に関する注意事項
20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





