豆腐と旬の大根をたっぷり使った、節約・簡単なみぞれ肉豆腐のレシピ。とろみのあるあんと豚ひき肉の旨みがご飯にもよく合い、寒い季節にぴったりの一品です。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 木綿豆腐 1丁(300g) 🛒 Amazonで探す
- 片栗粉 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- 大根 150g 🛒 Amazonで探す
- 豚ひき肉 80g 🛒 Amazonで探す
- 刻みねぎ 適量
調味料
- [A] 水 100ml
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] だしの素 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 片栗粉 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 塩 少々
調理手順
- 木綿豆腐1丁(300g)におもしを乗せて30分ほど置き、水切りをする。
- 大根150gの皮を剥いてすりおろす。
- ボウルに水100ml、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、だしの素小さじ1、片栗粉小さじ1を合わせ、よく混ぜておく。
- 水切りを終えた豆腐の表面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、12等分の大きさに切る。
- フライパンに油を引き、中火で熱する。
- フライパンが温まったら、豚ひき肉80gを入れ炒める。軽く塩少々で下味をつける。
- ひき肉に火が通って色が変わったら、ひき肉を取り出し、すりおろした大根と合わせ調味料(step_3)と混ぜておく。
- ポリ袋に片栗粉大さじ2と切った豆腐(step_4)を入れ、空気を入れ、豆腐が崩れないように優しく振って片栗粉をまぶす。【ここがコツ!】 水切りをしっかり行い、調理袋を使うことによって、手を汚さずに綺麗に片栗粉をまぶすことができる。
- 片栗粉をまぶした豆腐をフライパンに並べ、途中で返しながら表面に焼き色がつくまで焼く。【ここがコツ!】 豚ひき肉を炒めた油を有効活用することで、豚肉の旨みが豆腐に染み込み美味しく仕上がる。
- 全面にこんがり焼き色がついたら、フライパンの余分な油や汚れをキッチンペーパーで拭き取る。
- 大根おろしとひき肉、合わせ調味料(step_7で混ぜたもの)をよく混ぜてからフライパンに流し入れる。
- 中火から強中火で加熱し、水分を飛ばしながら全体にとろみがつくまで加熱する。
- 全体にとろみがついてきたら火を止める。
- 皿に盛り付け、刻みねぎ適量を散らして完成。






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