キノコと豚肉の簡単ポン酢蒸し

キノコと豚肉の簡単ポン酢蒸し

by けんますクッキング

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けんますクッキングがお届けする、秋にぴったりの「キノコと豚肉の簡単ポン酢蒸し」をご紹介します。キノコをたっぷり使い、豚バラ肉の旨味とバターのコク、ポン酢のさっぱり感が絶妙にマッチした一品。フライパン一つで調理でき、洗い物も最小限で済むため、忙しい日の夕食に最適です。エリンギや舞茸など、お好みのキノコでアレンジも可能。弱火でじっくり蒸すことで、食材の旨味を最大限に引き出します。ぜひ、この簡単で美味しいレシピをお試しください。

💡 このレシピのポイント

  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • 約8分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

444kcal
カロリー
14.7g
タンパク質
43.6g
脂質
2.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

🔄 食材の代用アイデア

手元にない食材があっても、これで代用できます

  • 豚バラ肉 → 代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)
  • バター → 代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 詳しく見る →

調理手順

  1. 玉ねぎを適当な大きさに切る。
  2. キノコを食べやすい大きさに切る。
  3. フライパンに豚バラ肉を広げる。
  4. 豚バラ肉の上に塩胡椒を軽く振る。
  5. 豚バラ肉の上に切れていないバター(20g)を乗せる。
  6. ポン酢を全体に振りかける。
  7. フライパンに蓋をし、弱火にかける。
  8. 蒸気が逃げないように、アルミホイルでフライパンの縁を覆い、さらに網を乗せる。
  9. 弱火で約6分蒸す。
  10. さらに2分蒸す。
  11. 万能ネギを散らす。
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この料理に使える調理器具

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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
1〜2日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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❓ よくある質問

Q: 余ったキノコと豚肉の簡単ポン酢蒸しはどのくらい保存できますか?

A: キノコと豚肉の簡単ポン酢蒸しは冷蔵で1〜2日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約30日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

Q: 豚バラ肉がないときはどうすればいいですか?

A: キノコと豚肉の簡単ポン酢蒸しで豚バラ肉の代わりに、代用: 豚こま肉、豚ロース(脂少なめ)などが使えます。風味や食感が多少変わりますが、基本的な作り方は同じです。お好みに合わせてお試しください。

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