黒豆

黒豆

by 奥薗壽子の日めくりレシピ【家庭料理研究家公式チャンネル】

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毎年リクエスト殺到の奥薗流黒豆レシピを特別に公開!お醤油を使わず砂糖だけでシンプルに仕上げることで、甘さすっきり&アレンジ無限大!煮汁まで美味しく飲める、驚きの黒豆の概念が変わる逸品です。手間いらずで、年末年始にぴったり。この年末は、心温まる手作り黒豆で、家族と素敵な時間を過ごしませんか?

💡 このレシピのポイント

  • 弱火でゆっくり加熱してやわらかく仕上げる
  • 蓋をして蒸らすことでふっくら仕上がる
  • じっくり240分かけて作る本格レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

    384kcal
    カロリー
    0g
    タンパク質
    0g
    脂質
    99.3g
    炭水化物
    ※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
    🥬この料理の食材ガイド
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    調理手順

    1. こんにちは、奥薗です。今日は黒豆を [00:03] 作りたいと思います。
    2. さあ、調理を始めましょう。黒豆をさっと [02:52] 洗いました。いきなり鍋で煮ます。
    3. 今、鍋に水が入っています。さっと洗った [03:06] 黒豆をここに入れていきます。
    4. そしたら、これで蓋をして、そのまま火 [03:13] にかけていきます。
    5. 穴から少し蒸気が出始めました。蒸気が出 [03:19] 始めたということは、中が沸騰し始めた [03:21] ということです。中を見てみましょう。
    6. この状態になったら、火を止めます。
    7. このまま2~3時間置きます。豆を戻している工程です。
    8. では、3時間ほど経ちました。中を見て [04:20] みましょう。豆はこんな感じです。ふっくら [04:29] と柔らかく煮えているように見えますが、 [04:32] まだ硬いです。
    9. さあ、ここから煮ていきます。ここからが [04:34] 本番です。煮る時のコツがあります。
    10. ここに落し蓋をしてもらいたいんです。
    11. これを、ただポトンとこう、ほら、こう [05:20] するだけで、豆が浮き上がってくるのを [05:22] 押さえて、常に煮汁に浸かる状態にして [05:25] くれるのと、あと、こうやって蓋をして [05:27] 煮るんですが、このままだと吹きこぼれる [05:30] んです。だから、豆を煮る時のコツとして、 [05:33] 少しだけ、ここを開けてほしいんです。
    12. これで火にかけます。
    13. では、沸騰してきたので、火を弱めます。 [05:51] 一番弱い火にしてください。
    14. もし、火を弱めた時に吹きこぼれてくる [05:59] 可能性があるんですが、吹きこぼれてきたら [06:01] まず火を止めて、蓋を開けてください。
    15. 私がやっているのは、ここで布巾をかけて、 [06:12] 息を吹きかけて温度を下げるんです。 [06:14] そうすると、吹きこぼれてくるのが収まります。
    16. そしたら、これで蓋をして、吹きこぼれる [06:37] 可能性があるので、ここを開けて、一番 [06:39] 弱火です。一番弱火にして、これで煮ます。
    17. 鍋で煮る場合は、黒豆は意外に時間が [06:44] かかるんです。おそらく3~4時間はかかる [06:51] と思います。3~4時間と聞くと驚かれる [06:56] かもしれませんが、時間はかかるものの、 [06:59] ほったらかしで良いんです。3~4時間何も [07:01] せずに置いておけます。
    18. さあ、ここから3~4時間煮ていきます。 [07:40] 3~4時間と長いですが、焦らず、 [07:43] この豆を見る時間を楽しんでください。
    19. 大体3~4時間ぐらい経ちました。中を [07:50] 見てみたいと思います。
    20. ちょっとこれを取りたいと思います。
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    📦 調理後の保存目安

    ❄️ 冷蔵
    3〜4日
    🧊 冷凍
    約14日

    ※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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    ❓ よくある質問

    Q: 黒豆の保存方法を教えてください。

    A: 黒豆は冷蔵で3〜4日程度が目安です(食材の状態により異なります)。清潔な容器に入れ、粗熱をしっかり取ってから冷蔵庫に入れてください。冷凍保存の場合は約14日を目安にお召し上がりください。小分けにしてラップで包み、フリーザーバッグに入れると便利です。

    Q: 煮込み時間を短縮するコツはありますか?

    A: 食材を小さめに切ることで火の通りが早くなります。また、落し蓋をすることで効率よく味が染み込み、煮込み時間を短縮できます。圧力鍋を使えばさらに時短が可能です。

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