焼きそば

焼きそば

by けんますクッキング

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けんますクッキングがお届けする、ビッグエーで98円で購入したという激安麺を使った、シンプルながらもプロも唸る究極の焼きそばレシピ。麺本来の旨味を最大限に引き出すため、野菜は最小限に抑え、ネギと少量の豚肉で麺の香ばしさを際立たせるのが特徴です。特製のタレは、市販の焼きそばソースにオイスターソース、料理酒、そして韓国風調味料ダシダをブレンドし、深みのある味わいを実現。ニンニクの香ばしさも食欲をそそります。麺を香ばしく焼き上げる工程と、シャキシャキとしたネギの食感が絶妙なハーモニーを生み出す、まさに「麺が主役」の焼きそばです。おつまみにも最適で、一度食べたらやみつきになること間違いなしの、簡単なのに本格的な味わいのレシピです。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

35kcal
カロリー
0.8g
タンパク質
2.1g
脂質
2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
オイスターソース 🔄 代用品
料理酒 🔄 代用品
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 焼きそば麺2袋に切り込みを入れ、600Wの電子レンジで2分加熱する。
  2. 豚肉80gを麺に馴染むように薄く細く切る。
  3. 長ネギ2/3本を麺に絡むように斜めに切り、青い部分も少し加える。
  4. ボウルに焼きそばソース、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ1、ダシダ小さじ1(約4g)、唐辛子の輪切り1つまみを混ぜ合わせ、タレを作る。
  5. ニンニク1かけを粗みじんに切る。
  6. フライパンに油大さじ1杯と少々を熱し、麺を入れ、動かさずに香ばしい焼き色をつける。
  7. 麺に香ばしい焼き色がついたら、一旦別皿に取り出す。
  8. フライパンの火を弱め、油を足してニンニクのみじん切りを炒める。
  9. ニンニクの香ばしさが出てきたら、豚肉を加えてほぐしながら炒める。
  10. 豚肉がある程度ほぐれたら、取り出しておいた麺を戻し入れ、炒め合わせる。
  11. 作っておいたタレを加え、麺によく絡むように炒める。
  12. 細かく切った長ネギを加え、シャキシャキとした食感が残るようにさっと炒め合わせる。
  13. 最後に、ごま油小さじ1杯を回しかけ、全体を混ぜ合わせたら完成。
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15–55℃(常温〜熱燗)
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5–50℃(冷酒〜燗)
★★★★☆
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10–15℃(冷酒・花冷え)
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ビール サッポロ生ビール黒ラベル ピルスナー ¥200〜500/缶

日本でもっとも親しまれるピルスナースタイル。キリッとした炭酸と軽い苦みが特徴。揚げ物・焼き鳥・餃子など炭酸と合わせたい料理全般に

4–7℃
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ビール COEDO 毬花 -Marihana-(セッションIPA) ¥400〜700/缶

国産ホップを使ったフレッシュで繊細な香り。アルコール度数は低めで飲みやすい。和食・刺身・冷奴と驚くほどよく合う

6–10℃
★★☆☆☆
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ビール ヴァルシュタイナー ヘレス(ミュンヘナーヘレス) ¥350〜700/缶

ピルスナーより苦みを抑え、麦芽の甘みとまろやかさが前面に出る。ソーセージ・豚肉料理・バーベキューに最適

5–8℃
★★☆☆☆
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焼酎 黒霧島 芋焼酎(黒麹・コク系) ¥1,200〜2,500

黒麹が生む深いコクと芋の力強い香り。豚の角煮・もつ煮込みなど濃いめの料理に最適

お湯割り・ロック(40–60℃ / 常温)
★☆☆☆☆
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焼酎 さつま白波 芋焼酎(白麹・すっきり系) ¥1,000〜2,000

白麹由来のクリーンな飲み口と穏やかな芋の甘み。魚料理・さっぱり系の和食に合わせやすい

ロック・水割り(8–12℃)
★☆☆☆☆
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焼酎 残波 泡盛古酒(クース) ¥2,500〜8,000

長期熟成で生まれる丸みと甘いバニラ香。ラフテー・海ぶどう・島豆腐など沖縄料理との相性は別格

ロック・水割り・ストレート(常温〜10℃)
★☆☆☆☆
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独特の発酵旨みと甘酸っぱいコク。中華料理全般・特に肉の角煮・蒸し料理と深い親和性を持つ

ぬる燗・常温(35–45℃)
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炭酸でウイスキーの香りを引き立てる万能ドリンク。揚げ物・焼き鳥・カレーなど幅広い料理と合う

氷入り・よく冷やす(2–5℃)
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余計な風味がなく口の中をリセットする万能ドリンク。どんな料理の邪魔もせず食事のテンポを整える

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緑茶のカテキンが和食の旨みを引き立て、ほうじ茶は香ばしさで揚げ物・甘い料理のバランスを整える

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ノンアル サントリー オールフリー ノンアルコールビール(プレミアム) ¥200〜400/缶

麦芽エキスをしっかり感じられる本格ノンアル。唐揚げ・餃子・焼き鳥などビール定番料理を全員で楽しめる

4–8℃
★★☆☆☆
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