いつものサラダに一手間加えるだけで、別次元の美味しさに!カリカリ目玉焼きとツナが主役の、食べ応え満点サラダ。黄身がソース代わりになり、混ぜるほど一体感が生まれる逸品です。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 玉ねぎ 1/8個 🛒 Amazonで探す
- きゅうり 1/2本 🛒 Amazonで探す
- トマト 1個 🛒 Amazonで探す
- サニーレタス 2枚 🛒 Amazonで探す
- 卵 2個 🛒 Amazonで探す
- ツナ缶(油漬) 小1缶 🛒 Amazonで探す
- サラダ油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] しょうゆ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- 粗びきこしょう 少々
調理手順
- 玉ねぎを薄切りにします。【ここがコツ!】 辛みが気になる場合は水にさらして辛みを抜いてください。
- きゅうりを縦半分に切り、斜め薄切りにします。
- トマトのヘタを取り、食べやすい大きさに8等分に切り、さらに半分に切ります。
- サニーレタスを食べやすい大きさにちぎります。
- フライパンにサラダ油大さじ2を少し多めに熱します。
- しっかり油を熱し、熱々の油に卵1個をじわっと入れます。
- 油をかけながら片面を強火でカリカリに焼き、裏返してさっと火を通します。【ここがコツ!】 油を多めにして揚げ焼きのようなイメージです。
- 油が温まったら火を弱めてからもう1個卵を入れ、油をかけながらこんがりと焼き、裏返してさっと火を通します。
- 大きめのボウルにしょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、酢大さじ1を加えます。
- ドレッシングをしっかり混ぜ合わせます。【ここがコツ!】 レモン汁などお好みの柑橘類を使っても美味しいです。
- ドレッシングの入ったボウルに、水気を軽く絞った玉ねぎ、ちぎったサニーレタス、切ったトマト、切ったきゅうりを加えます。
- ツナ缶小1缶を好みの量で加え、カリカリに焼いて4等分に切った目玉焼き2個を黄身ごと一緒に入れます。
- 全体が一体感が出るように、しっかりと混ぜ合わせます。
- 混ぜたサラダを皿に盛り付けます。
- お好みで粗びきこしょう少々を振ります。










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