豆板醤と山椒が香る中華風カレー醤は、肉と野菜がたっぷり入った万能ソース。ご飯や麺、豆腐にかけるのはもちろん、チキンスープに加えて湯麺にしたり、アボカドと焼くなどアレンジ自在。作り置きにも最適で、食卓を豊かに彩る一品です。

材料リスト

メイン具材 (作りやすい分量)

調味料

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個じゃがいも1個パプリカ1/2個牛肉100gを角切りにする。
  2. 長ねぎ大さじ1しょうが大さじ1にんにく大さじ1は粗みじん切りにする。
  3. 豆腐は一口大に切る。
  4. フライパンに太白胡麻油大さじ2強を入れ、にんにくの粗みじん切り大さじ1を弱火で炒めて香りを引き出す。
  5. 香りが立ったらしょうがの粗みじん切り大さじ1長ねぎの粗みじん切り大さじ1を加え、じっくり炒める。
  6. 鷹の爪2本花椒5~6粒を加えてさらに炒める。【ここがコツ!】焦げ付かないようにじっくり炒め、薬味の香りを引き出す。
  7. カレー粉小さじ1クミンパウダー小さじ1/3を加え、全体を混ぜ合わせる。
  8. 良い香りが立ってきたら牛肉100gを加え、強火で表面の色が白っぽくなるまで炒める。
  9. フライパンの中心を空け、豆板醤小さじ1を加えて炒め、全体に混ぜ合わせる。
  10. じゃがいも1個玉ねぎ1/2個を入れ、強火でしっかりと炒める。
  11. 水500mlを加え、強火で沸騰させる。
  12. 蓋をして中火で約15分煮込み、水分が半分程度になるまで煮詰める。
  13. パプリカ1/2個を加えてさらに煮詰める。
  14. 砂糖小さじ1塩小さじ1/2を加え、全体を混ぜ合わせる。
  15. 水溶き片栗粉大さじ1を少しずつ加え、薄くとろみをつける。
  16. 最後に胡麻油大さじ1を回し入れる。
  17. 皿に一口大に切った豆腐を並べ、作っておいたカレー醤をたっぷりかける。
  18. 青ねぎを散らして完成させる。

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