暑い時期にぴったりの冷しゃぶレシピ。豚肉を柔らかく仕上げるポイント満載で、ご飯がモリモリ進む一品です。特製の南蛮だれでさっぱりといただけます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚しゃぶしゃぶ用肉(肩ロースがおすすめ) 200g 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/4〜1/2個 🛒 Amazonで探す
- しょうがの千切り 1~2かけ分 🛒 Amazonで探す
- 万能ねぎの小口切り 適宜 🛒 Amazonで探す
- だし汁 2/3カップ 🛒 Amazonで探す
調味料
- 酒 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] しょうゆ 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 酢 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] みりん 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] 赤唐辛子 2本 🛒 Amazonで探す
調理手順
- 生姜の皮を剥き、薄切りにしてから細切りにする。
- 玉ねぎを薄切りにする。
- 耐熱容器に醤油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1、薄切りにした玉ねぎ、赤唐辛子2本を入れる。【ここがコツ!】 ピリ辛が好みなら赤唐辛子をちぎって種も入れる。
- 全体を混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで1〜2分加熱する。
- バットにキッチンペーパーを敷く。
- 鍋に酒大さじ2と、剥いた生姜の皮を入れ、お湯をしっかり沸騰させる。【ここがコツ!】 生姜の皮と酒で豚肉の臭みを消す。
- 沸騰後、火加減を弱め、表面がゆらゆらする程度の温度にする。【ここがコツ!】 熱湯で急激に加熱すると肉が硬くなるため、少し温度を下げてゆらゆらする湯で茹でる。
- 豚しゃぶしゃぶ用肉200gをゆらゆらする湯で、色が変わるまでしゃぶしゃぶする。【ここがコツ!】 茹ですぎないように注意する。
- 茹でた豚肉をキッチンペーパーの上に置き、余分な水気を拭き取る。【ここがコツ!】 氷水や冷水に入れると肉が硬くなるため避ける。
- 拭き取った豚肉を常温のだし汁2/3カップに浸ける。【ここがコツ!】 だし汁に浸すことで肉の旨味が増し、柔らかさを保つ。
- だし汁に浸した豚肉と、レンジ加熱した玉ねぎと生姜の南蛮だれを合わせ、優しく混ぜる。
- 器に盛り付け、南蛮だれの汁をたっぷりとかける。
- 最後に万能ねぎの小口切りをかける。










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