暑い時期にぴったりの冷しゃぶレシピ。豚肉を柔らかく仕上げるポイント満載で、ご飯がモリモリ進む一品です。特製の南蛮だれでさっぱりといただけます。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 生姜の皮を剥き、薄切りにしてから細切りにする。
  2. 玉ねぎを薄切りにする。
  3. 耐熱容器に醤油大さじ2酢大さじ2砂糖大さじ1みりん大さじ1、薄切りにした玉ねぎ、赤唐辛子2本を入れる。【ここがコツ!】 ピリ辛が好みなら赤唐辛子をちぎって種も入れる。
  4. 全体を混ぜ合わせ、電子レンジ600Wで1〜2分加熱する。
  5. バットにキッチンペーパーを敷く。
  6. 鍋に酒大さじ2と、剥いた生姜の皮を入れ、お湯をしっかり沸騰させる。【ここがコツ!】 生姜の皮と酒で豚肉の臭みを消す。
  7. 沸騰後、火加減を弱め、表面がゆらゆらする程度の温度にする。【ここがコツ!】 熱湯で急激に加熱すると肉が硬くなるため、少し温度を下げてゆらゆらする湯で茹でる。
  8. 豚しゃぶしゃぶ用肉200gをゆらゆらする湯で、色が変わるまでしゃぶしゃぶする。【ここがコツ!】 茹ですぎないように注意する。
  9. 茹でた豚肉をキッチンペーパーの上に置き、余分な水気を拭き取る。【ここがコツ!】 氷水や冷水に入れると肉が硬くなるため避ける。
  10. 拭き取った豚肉を常温のだし汁2/3カップに浸ける。【ここがコツ!】 だし汁に浸すことで肉の旨味が増し、柔らかさを保つ。
  11. だし汁に浸した豚肉と、レンジ加熱した玉ねぎと生姜の南蛮だれを合わせ、優しく混ぜる。
  12. 器に盛り付け、南蛮だれの汁をたっぷりとかける。
  13. 最後に万能ねぎの小口切りをかける。

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