出汁

出汁

by まかないチャレンジ!

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和食の基本である、命の出汁の取り方をご紹介します。昆布は前の晩から水に浸けておき、弱火でじっくりと旨味を引き出します。沸騰直前に鰹節を加え、優しく広げて3分ほど置いたら、最後の1滴まで丁寧に濾します。お店のような本格的な出汁をご家庭でもお楽しみください。

💡 このレシピのポイント

  • 約10分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1.5リットル分)

調味料

  • 水 1.5リットル
14kcal
カロリー
0.8g
タンパク質
0.1g
脂質
5.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 鍋の中に、昆布10gを前の晩からつけておく。
  2. 昆布を水1.5リットルと一緒に火にかける。
  3. 弱火から小さい泡が出てきたら、昆布を外す。
  4. 沸騰直前になったら鰹節20gを入れる。
  5. 鍋の中に削り節を折りたたむように、広く広げて入れる。
  6. 3分置いてから、漉していく。
  7. 最後の1滴まで絞る。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
3〜4日
🧊 冷凍
約14日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

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15–55℃(常温〜熱燗)
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吟醸香と米の旨みが調和した飲みやすい一本。焼き魚・煮魚・和風パスタなど和食全般に合わせやすい

10–15℃(冷酒・花冷え)
★★★★★
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日本酒 浦霞 禅 純米吟醸 生酒 ¥1,500〜3,000

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