脇屋シェフ直伝!鶏レバーを使った本格レバニラ炒め。新鮮なレバーの下味、もやしの予熱がポイント。野菜シャキシャキ、レバーふっくらの絶品中華を自宅で楽しめます。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 生姜1片を薄切りにしてから1cm角に切る。
  2. にんにく3〜4粒を3mm厚さにスライスする。
  3. ねぎ7〜8cmを縦に割って広げ、生姜と同じくらいの大きさに切る。
  4. もやし1袋を用意する。
  5. 鶏レバー200gを一口大に切る。
  6. ボウルに鶏レバー200gを入れ、紹興酒大さじ1醤油小さじ1強胡椒少々を加えて混ぜる。
  7. 片栗粉小さじ1を振り入れ、全体にまとわせるように混ぜる。
  8. ごま油大さじ1/2を加えて混ぜ、しばらく置いて味を染み込ませる。
  9. 別のボウルに、醤油大さじ2紹興酒大さじ1砂糖大さじ1/2胡椒少々を入れて混ぜ、合わせ調味料を作る。
  10. フライパンに太白ごま油大さじ1強を入れ、にんにくを加えて弱火で炒める。
  11. にんにくの香りが立ってきたら、ごま油大さじ1強を加え、切っておいたねぎ生姜も入れて中火で炒め、香りを出す。
  12. ざるに入れたもやしを沸騰した湯の中に10秒くぐらせて温める。
  13. 薬味を炒めたフライパンの火力を強め、下味をつけた鶏レバーを加えて炒める。【ここがコツ!】 レバーが膨らんで表面の色が変わるまで炒める。
  14. レバーの色が変わったら、作っておいた合わせ調味料を加えて全体に絡める。
  15. 温めたもやしと、5cm長さに切っておいたにらを加え、大きく混ぜながら手早く炒める。
  16. 仕上げに胡椒少々を振って、全体を混ぜて完成する。

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