料理研究家リュウジ氏が大賞を受賞した「超・至高の唐揚げ」を徹底解説。漬け込み15分で奥深い旨味を引き出す秘伝のスパイスと揚げ方のコツで、外はザクザク、中はジューシーな絶品唐揚げが完成します。お家で本格的な味わいを楽しめます。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 鶏もも肉 1枚(350g)代用: 鶏むね肉(パサつき注意)、豚こま肉 🛒 Amazonで購入
- にんにく 1片 🛒 Amazonで購入
- 生姜 5g 🛒 Amazonで購入
- 片栗粉 適量代用: コーンスターチ、薄力粉(とろみ弱め) 🛒 Amazonで購入
- レモン カット1切れ 🛒 Amazonで購入
- サラダ油 底1cmぐらいの量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 醤油 大さじ3 🛒 Amazonで購入
- [A] みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- [A] 酒 大さじ1代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- [A] 味の素 8振り 🛒 Amazonで購入
- [A] ナツメグ 5振り 🛒 Amazonで購入
- [A] オールスパイス 4振り 🛒 Amazonで購入
- [A] クミン 2振り 🛒 Amazonで購入
- [A] パウダー黒胡椒 4振り 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約540円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
383kcal
カロリー
31.5g
タンパク質
24.9g
脂質
7.7g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 鶏もも肉1枚(350g)を8等分に切る。皮や筋は切り取らず、そのまま使用する。💡 ここがコツ!皮や筋も美味しく、火の通りも考慮して8等分にする。
- にんにく1片と生姜5gをすりおろす。💡 ここがコツ!生姜は皮ごとすりおろすと香りが強い。
- ボウルにすりおろしたにんにくと生姜、醤油大さじ3、みりん大さじ1、酒大さじ1、味の素8振り、ナツメグ5振り、オールスパイス4振り、クミン2振り、パウダー黒胡椒4振りを全て入れ、混ぜ合わせる。💡 ここがコツ!味の素を加えることで旨味の相乗効果が得られる。
- 切った鶏肉を調味料が入ったボウルに入れ、よく揉み込む。
- 揉み込んだ鶏肉を常温で10分〜15分漬け込む。💡 ここがコツ!常温で漬け込むことで、肉の中心まで火が通りやすく、ジューシーに仕上がる。漬け込みすぎると塩辛くなるので注意。
- 小さめのフライパンに鍋底から1cm程度のサラダ油を入れ、中火で温める。💡 ここがコツ!油の量を少なくすることで、空気に触れて唐揚げがよりサクサクに揚がる。
- 漬け込んだ鶏肉の皮を外側に引っ張り出し、片栗粉を全体が白くなるまでしっかりとまぶす。💡 ここがコツ!皮をピンと張らせてしっかりと衣をつけることで、ブヨブヨにならず美味しく揚がる。
- 中火で温めた油に衣をつけた鶏肉を入れ、ひっくり返しながら全体をきつね色になるまで4〜5分揚げる。💡 ここがコツ!適度な加減でひっくり返しながら揚げ、黒くなりすぎないよう注意する。
- 揚がった唐揚げをバットに上げ、1〜2分置いて油を切る。💡 ここがコツ!予熱で火を通すことで、肉が最も柔らかく仕上がる。
- 油を切った唐揚げを皿に盛り付け、好みでカットレモンを添えて完成。
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