10分で手軽に作れる牛肉ピーマンのレシピ。ひき肉使用で失敗なく、ご飯が進む一品です。プロの技で、短時間で本格的な味わいを実現します。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ピーマン6個を半分に切り、ヘタと種を取り除く。
  2. フライパンに太白胡麻油大さじ1を入れ、ピーマンの皮を下にして並べる。蓋をして中火で約1分半焼く。
  3. ピーマンを裏返し、さらに蓋をして中火で約1分半焼く。
  4. ボウルに合わせ調味料の酒大さじ2醤油大さじ2オイスターソース大さじ1砂糖小さじ2胡椒少々チキンスープ大さじ4を入れ、よく混ぜ合わせる。
  5. 焼き上がったピーマンを皿に盛り付ける。【ここがコツ!】少し焦げ目が付く程度に焼くと香ばしく仕上がる。
  6. 同じフライパンに牛ひき肉200gを入れ、強火で脂が滲み出るまで炒める。
  7. 炒めたひき肉に塩少々胡椒少々を振る。
  8. ねぎ(みじん切り)小2生姜(みじん切り)小2にんにく(みじん切り)小1を加え、香りが立つまで炒める。
  9. 酒大さじ1醤油少々を回し入れ、香りを立たせる。
  10. 作っておいた合わせ調味料を加え、強火で沸騰させる。
  11. 仕上げに胡麻油小1を回し入れる。
  12. 盛り付けたピーマンの上にひき肉ソースをたっぷりとかけて完成させる。

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