シーフードミックスとおでんパックを賢く活用し、手軽に本格的な八宝菜を作るレシピ。八種類の具材を揃える手間なく、練り物の食感とスープのコクが加わり大満足の一皿に。家庭で失敗知らずの絶品中華を手軽に楽しめる。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. シーフードミックスを解凍し、水気を切る。
  2. おでんパックの具材とスープを分ける。
  3. おでんパックの具材(こんにゃく、大根、玉子、つくね、ちくわなど)をそれぞれ食べやすい大きさに切る。
  4. たけのこ40gを一口大に切る。
  5. しいたけ2枚を一口大に切る。
  6. ロースハム40gを一口大に切る。
  7. にんじん20gを薄切りにする。
  8. ねぎ4cmを薄切りにする。
  9. 生姜1片を薄切りにする。
  10. フライパンに太白ごま油大さじ1を入れ、生姜ねぎを加えて炒め、香りを引き出す。
  11. 香りが立ったら、しいたけたけのこブロッコリー40gにんじんロースハムを加えて炒める。
  12. 全体に油が回ったら、紹興酒大さじ2醤油大さじ1を加える。
  13. 材料が半分くらい浸る程度の水を加え、砂糖小さじ1/2胡椒少々を加えて蓋をし、中火で約2分煮る。
  14. 煮込んだ具材におでんの具材と、おでんについていたスープ約半量を加える。
  15. オイスターソース小さじ1/2を加える。
  16. 解凍したシーフードミックス片栗粉小さじ1/2胡椒少々を振りかけて混ぜ合わせる。
  17. 混ぜ合わせたシーフードミックスをフライパンに入れ、蓋をして中火で2〜3分煮る。【ここがコツ!】シーフードは最初に入れると固くなるため、最後の仕上げに入れる。
  18. 強火にし、全体をゆっくりと混ぜ合わせる。
  19. 仕上げにごま油大さじ1を回しかけたら完成。

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