こんにゃくのタタキ

こんにゃくのタタキ

by くまの限界食堂

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くまの限界食堂伝授!漁師直伝のタレで作る絶品こんにゃくのタタキ。隠し味は砂糖。甘くてとろっとしたタレが、カリカリに炒めたこんにゃくに絡み、おつまみに最適。ニンニクはタレと一緒に煮詰めても美味。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約90円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
82kcal
カロリー
2.1g
タンパク質
0.1g
脂質
17.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 鍋を用意する。
  2. 醤油大さじ2砂糖大さじ2酒大さじ2酢大さじ1顆粒だし小さじ1/2(あれば)、だし昆布(あれば)を鍋に入れる。
  3. 火にかけ、煮立たせてアルコールを飛ばし、砂糖を溶かしてとろみを出す。
  4. タレを冷ましておく。
  5. こんにゃく1枚に斜めに両方向から、半分くらいまで包丁を入れる。
  6. 包丁を入れていない方からこんにゃくを薄くスライスするか、賽の目状に切る。
  7. 油をひかずにこんにゃくを炒める。
    💡 ここがコツ!油を最初に入れると泡立つため。
  8. 薬味を切る。
  9. 玉ねぎ1/4個を薄くスライスし、水にさらす。
  10. こんにゃくの水分をしっかり飛ばし、臭みを取る。
  11. ごま油2回しを入れ、軽く炒めて焼き色をつける。
    💡 ここがコツ!ごま油の香りを残し、表面をカリッとさせる。
  12. 皿に盛り付け、玉ねぎ薬味ネギニンニクを乗せ、タレをかけたら完成。
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