焼いて5分漬けるだけ!鶏もも肉と新玉ねぎで作る、ご飯がすすむ「漬け鶏玉ねぎ」のレシピ。甘酢風味が食欲をそそり、片栗粉でジューシーに仕上がります。短時間で味が染み込み、お弁当やおつまみにも最適。リピート確定の美味しさです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. ボウルに酢 大さじ1みりん 大さじ1醤油 大さじ2砂糖 大さじ1おろしにんにく 小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
  2. 新玉ねぎ 1/2個(100g)の皮をむき、繊維を断ち切るように薄切りにする。【ここがコツ!】玉ねぎの繊維を断ち切って調味料と合わせておくことで、辛味が抜け、調味料が染み込む。
  3. 切った新玉ねぎをステップ1で作った調味料のボウルに入れ、軽く混ぜてなじませる。
  4. 鶏もも肉 1枚(300g)を一口大の食べやすい大きさに切る。
  5. 切った鶏もも肉をポリ袋に入れ、片栗粉 大さじ1塩 少々こしょう 少々を加える。袋の口を閉じて振り、全体に片栗粉をまぶす。【ここがコツ!】鶏肉に片栗粉をまぶすことでジューシーになり、漬け込んだ調味料がよく絡む。
  6. フライパンに油をひき中火で熱し、温まったら鶏肉の皮目を下にして並べる。底に焼き色がつくまで焼く。
  7. 鶏肉を裏返し、蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。
  8. 焼き上がった鶏肉をステップ3で合わせた玉ねぎと調味料のボウルに加え、全体をよく混ぜ合わせる。5分ほど漬け込む。【ここがコツ!】みりんのアルコールが気になる場合は、煮切ったものを使用する。急ぎの場合はすぐに食べても構わないが、5分ほど漬けるとより味が染み込み美味しくなる。
  9. 漬け込んだ鶏肉と玉ねぎをお皿に盛り付け、お好みで刻み小ねぎを散らす。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP