「いつものご飯をちょっと美味しく」をテーマにした、ニラとネギたっぷりのチヂミのレシピ。シャキシャキ感ともちもち食感が絶妙な、家庭で簡単に作れる一品です。お好みの具材でアレンジも楽しめます。

材料リスト

メイン具材 (2人分)

調味料

調理手順

  1. ボウルにコチュジャン小さじ1おろしにんにく大さじ2分の1砂糖小さじ1酢大さじ1麺つゆ大さじ2を入れ、よく混ぜる。
  2. 混ぜ合わせたタレにいりごま3つまみをすりつぶしながら加え、さらに混ぜる。
  3. 小ネギ2分の1パックの根元を落とし、3~4cm幅にカットする。
  4. ニラ1パックも小ネギと同じくらいの幅にカットする。
  5. 大きめのボウルに小麦粉100g片栗粉25g溶き卵1個分水130ccを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
  6. 生地が混ざったら、塩2つまみを加えて混ぜる。【ここがコツ!】 少量の塩を加えることで、味がはっきりとする。
  7. カットしておいた小ネギニラを生地に加え、さっくりと混ぜ合わせる。
  8. フライパンにごま油大さじ1をひき、中火にかける。
  9. フライパンが十分に温まったら、具材と生地が均一になるように広げながら入れる。【ここがコツ!】 生地が一部分にまとまらないよう、ゆっくりと均等に広げる。
  10. ヘラなどで押し付けながら2~3分焼き、表面をパリッと仕上げる。
  11. 焼き色を確認し、良い焼き色になったらひっくり返す。
  12. ごま油大さじ1をフライパンの縁から流し入れ、裏面も押し付けながら焼く。
  13. 両面に同じくらいの焼き色がついたら完成。

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