冷奴

冷奴

by くまの限界食堂

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暑い日に最適な、豆腐を使った簡単冷奴レシピ。特製ダレの醤油、お酢、ごま油の風味が豆腐と絶妙にマッチ。豆板醤を加えれば風味もアップ。ネギや生姜などの香味野菜で、さらにさっぱりと美味しくいただけます。火を使わないので、暑い日でも手軽に作れるのが嬉しいポイント。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (1人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約160円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
434kcal
カロリー
18.3g
タンパク質
35.5g
脂質
11.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. ネギ1本を刻む。
  2. [A]の調味料醤油大さじ1酢大さじ1/2砂糖小さじ1すりごま大さじ1/2すりにんにく小さじ1/4)を混ぜ合わせる。
  3. 冷蔵庫で冷やした絹豆腐1丁に、刻んだネギ生姜4スライスを乗せる。
  4. [A]のタレをかける。
  5. 仕上げにごま油大さじ2をかける。
  6. お好みで豆板醤を添える。
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