カップ焼きそばを野菜たっぷりのサラダ仕立てにするアレンジレシピ。付属のタレに加え、お好みのドレッシングで和えることで、味のアクセントと栄養バランスを向上させます。3分待つ間にサラダとハム、トマトを準備できる手軽さも魅力。食感と彩りも豊かで、満足感のある一品です。
💡 このレシピのポイント
- ✓ 約5分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- カップ焼きそば 1個 🛒 Amazonで購入
- ミックスサラダ 1袋 🛒 Amazonで購入
- ハム 60グラム 🛒 Amazonで購入
- プチトマト 3個 🛒 Amazonで購入
調味料
- お湯 適量
- 付属のタレ 1袋 🛒 Amazonで購入
- お好きなドレッシング 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約360円
栄養成分（1人前の目安）
120kcal
カロリー
4.2g
タンパク質
0.6g
脂質
28.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- カップ焼きそばのお湯を注ぎ、3分待ちます。
- ボウルに洗わずにミックスサラダを入れます。
- ハムをお好みの大きさにカットしてボウルに加えます。
- プチトマトを半分にカットしてボウルに加えます。
- お好みのドレッシングをかけ、さっくりと混ぜ合わせます。
- 3分経ったら焼きそばの湯切りをします。
- 湯切りした焼きそばに付属のタレとふりかけを加えます。
- 焼きそばをよく混ぜ合わせます。
- 器に焼きそばを盛り付けます。
- その上に、ドレッシングで和えたサラダを盛り付けます。
- カットしたプチトマトを彩りで添えます。
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