鍋一つで簡単に作れる、黒胡椒香る煎り焼きチキン。皮目をカリッと焼き、ジューシーに煮込んだ鶏肉はご飯にもパンにも相性抜群です。香ばしいソースが食欲をそそる、ごちそう感のある一品。冷めても美味しく、お弁当にもおすすめです。

材料リスト

メイン具材 (2人前)

調味料

調理手順

  1. 鶏もも肉を水洗いする。
  2. 鶏もも肉の両面に塩適量黒胡椒適量を振って下味をつける。
  3. 鍋に太白胡麻油大さじ1強を熱し、鶏もも肉2枚を皮目を下にして入れる。中火で皮がカリッとするまで焼く。【ここがコツ!】 深さのある鍋で焼くことで油跳ねを防ぎ、均等に火が入ります。
  4. 鶏もも肉を裏返し、1分ほど焼いて鍋から取り出す。
  5. 鶏肉を取り出した鍋に、太白胡麻油を少々足す。
  6. しょうが(みじん切り)大さじ1にんにく(みじん切り)大さじ1ねぎ(みじん切り)大さじ2を鍋に入れて香りが立つまで炒める。
  7. 黒胡椒適量鷹の爪1本(または赤唐辛子1/2本)を加え、さらに炒めて香りを出させる。
  8. [A] 酒大さじ3、[A] 水250ml、[A] 醤油大さじ2、[A] 砂糖大さじ1を鍋に加えて煮立てる。
  9. 煮立った煮汁に、焼いた鶏もも肉と、鶏肉から出たジュースを戻し入れる。
  10. 鍋に蓋をして弱火で5分煮込む。
  11. 鶏肉を裏返し、さらに蓋をして弱火で5分煮込む。【ここがコツ!】 蓋の内側が盛り上がった鍋を使うと、蒸気が対流してふっくら仕上がります。
  12. 鶏肉を鍋から取り出し、皿に移す。
  13. 残った煮汁を鍋で半量くらいまで煮詰める。
  14. 煮詰まったソースに[B] 胡麻油大さじ1、[B] 酒大さじ1を加えて混ぜる。
  15. 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り分け、皿に盛り付ける。
  16. 煮詰めたソースを鶏もも肉にかける。好みで三つ葉などの青みを添えて完成させる。

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