ユウキ食品の麻辣醤を使った、お家で簡単に作れる本格麻辣湯のレシピ。豚バラ肉やたっぷりの野菜、春雨を使い、麻辣醤の痺れる辛さと旨味が絶品。お好みで豆板醤や五香粉を加えれば、さらに本格的な味わいに。自分好みにアレンジして、お家で手軽に本格中華を楽しもう!
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 豚バラ薄切り肉 150g 🛒 Amazonで購入
- 長ねぎ 1/2本代用: 玉ねぎ、万能ねぎ、ニラ 🛒 Amazonで購入
- 青梗菜 1株 🛒 Amazonで購入
- もやし 1/2袋 🛒 Amazonで購入
- 春雨 60~80g 🛒 Amazonで購入
調味料
- ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- 麻辣醤 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- にんにくのすりおろし 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- しょうがのすりおろし 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- 醤油 大さじ2 🛒 Amazonで購入
- みりん 大さじ1代用: 砂糖+酒(大さじ1=砂糖小さじ1+酒大さじ1) 🛒 Amazonで購入
- 塩 小さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 酒 1/4カップ代用: 水+酢少々、白ワイン 🛒 Amazonで購入
- 水 3カップ 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約130円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
266kcal
カロリー
3.8g
タンパク質
12.9g
脂質
34.6g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
基本テクニック
調理手順
- 青梗菜は1枚ずつ剥がし、きれいに洗い、葉と茎に分け、茎は縦半分に切る。根元は洗ってそのまま使う。
- 長ねぎは根元を切り、小口切りにする。
- 豚バラ薄切り肉150gを3等分に切る。
- 春雨は柔らかくなるまで水で戻しておく。
- 鍋にごま油大さじ2をひき、長ねぎ1/2本をじっくり炒める。💡 ここがコツ!焦がしネギのように炒めることで、スープのベースの旨味とコク、香りを引き出す。
- 豚バラ薄切り肉150g、にんにくのすりおろし小さじ1、しょうがのすりおろし小さじ1を加え、豚肉に絡むように炒める。
- 麻辣醤大さじ2を加えて炒める。💡 ここがコツ!さらに辛み、コクが欲しい場合は豆板醤を一緒に炒める。
- 酒1/4カップ、水3カップ、みりん大さじ1、醤油大さじ2、塩小さじ1/2を加えて煮立てる。
- 春雨60~80g、青梗菜1株、もやし1/2袋を入れ、春雨と野菜に火が通るまで煮る。
- 塩、醤油で味を整え、好みで五香粉を加える。
- 器に盛り付ければ完成。
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