Wakiya Yujiシェフが秘伝の魚醤を使った、具材はキャベツだけの絶品焼きそばをご紹介。麺の両面を香ばしく焼き上げる技と、魚醤の旨みが凝縮されたキャベツが絡み合い、シンプルながらも奥深い味わいの一皿が完成します。
材料リスト
メイン具材 (2人前)
- 焼きそば麺 2玉 🛒 Amazonで探す
- キャベツ 250g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 醤油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [A] ごま油 大さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 太白ごま油 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 魚醤 大さじ2~3 🛒 Amazonで探す
- [B] 水 大さじ4
- [B] こしょう 少々
- [B] 醤油 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
- [C] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで探す
調理手順
- ボウルに焼きそば麺2玉を入れ、ラップをして電子レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱する。
- ほぐれた麺に醤油大さじ1とごま油大さじ2を回し入れ、混ぜ合わせる。【ここがコツ!】香ばしい焼きそばを作るために、この麺の下味の工程を必ず行う。
- キャベツ250gをざく切りにする。
- フライパンに太白ごま油大さじ1を回し入れて熱する。
- 温めた麺をフライパンに加え、中火で両面をこんがりと焼く。【ここがコツ!】両面を焼くことで、真ん中が柔らかく外側がカリッとした食感になる。
- 焼き上がった麺を皿に取り出し、ほぐしておく。
- 同じフライパンに少量の太白ごま油を足し、ざく切りにしたキャベツを加える。
- 魚醤大さじ2~3を加えてさらに炒める。【ここがコツ!】魚醤を加えることでキャベツから水分が出て、強火で炒めることでアンチョビ魚醤の風味が立つ。
- 魚醤が全体に行き渡ったら、水大さじ4とこしょう少々を加える。
- 醤油大さじ1/2を加える。
- 焼きそば麺をフライパンに加え、キャベツと炒め合わせる。
- 麺の味と固さを確認し、必要に応じて水や魚醤で調える。
- 最後にごま油小さじ1を回し入れて完成させる。






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