豚から揚げ
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豚から揚げ

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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コウケンテツ氏が贈る、柔らかくてジューシーな豚肉の唐揚げレシピ。衣はサクサク、旨味が凝縮された絶品です。簡単な下処理と揚げ焼きで、家庭で本格的な味わいを楽しめます。おつまみにも弁当にも最適な一品です。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約80円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
406kcal
カロリー
0.6g
タンパク質
36.1g
脂質
20.1g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
片栗粉 🔄 代用品
オイスターソース 🔄 代用品
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 豚とんかつ用肉に包丁で斜めに深く切り込みを入れる。裏返して同じ向きに切り込みを入れる。
    💡 ここがコツ!筋が切れ、味が入りやすくなり、火の通りも均一になる。
  2. 厚みがある肉は半分に切って2等分する。
    💡 ここがコツ!衣がつけやすく、火の通りも良くなり扱いやすくなる。
  3. 手のひらの硬い部分で、肉を叩いて柔らかくする。両面を裏返しながら叩く。
    💡 ここがコツ!肉たたきがなくても手で十分柔らかくなり、ジューシーに仕上がる。
  4. ボウルにしょうゆ小さじ2オイスターソース小さじ2酒大さじ1/2にんにくのすりおろし小さじ1/2カレー粉小さじ1/4を混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!オイスターソースで旨味がアップ。カレー粉はほんのり香る程度にする。
  5. 叩いた豚肉をボウルに入れ、混ぜ合わせた調味料を加えて両面にしっかりと絡める。切り込み部分にも揉み込むように塗る。
  6. 豚肉を調味料にしばらく漬け込む。
  7. 別のバットに片栗粉大さじ5くらいを準備する。
    💡 ここがコツ!下味をつけたバットではなく、新しいバットを使うことでサクサクに仕上がる。
  8. 漬け込んだ豚肉に片栗粉をたっぷりとまぶし、旨味を閉じ込めるようにプロテクトする。
  9. さらに片栗粉を追いかけ、粉っぽくなるまで両サイドもしっかりとまぶす。
  10. 最後に軽く押さえて片栗粉を肉になじませる。
  11. フライパンにサラダ油大さじ3ごま油大さじ3を半々にブレンドして入れ、温める。
    💡 ここがコツ!サラダ油とごま油をブレンドすることで、風味とサクサク感を両立させる。
  12. 油が良い温度になったら、片栗粉をまぶした豚肉をフライパンに入れ、揚げ焼きにする。
  13. こんがり色がついたら裏返す。途中でフライパン内の油のある部分に軽く位置を変えながら、均一にカリッと揚げる。
  14. 裏側も同様に揚げ焼きにし、油が少なくなった部分に位置を変えながら揚げる。
  15. 揚がった豚から揚げは立てかけて油をしっかりと切る。
  16. 食べやすい大きさにカットする。
  17. 皿に盛り付ける。
  18. 仕上げに胡椒を振る。
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