旬のカブと豚バラ肉を主役に、素材の味を最大限に活かした塩煮込み。一度焼いた豚肉とカブを弱火でじっくり煮込み、最後に休ませることで旨味が凝縮します。煮込んでいる間に他の作業もできる時短レシピで、おもてなしにも使える上品な一品。残ったスープでうどんを楽しむのもおすすめです。
材料リスト
メイン具材 (2-3人前)
- カブ 2個(大)または4個(小)(約400g) 🛒 Amazonで探す
- 豚バラブロック 400g 🛒 Amazonで探す
- 昆布 4-5g 🛒 Amazonで探す
調味料
- [A] 酒 300ml(塩が入っていないもの) 🛒 Amazonで探す
- [A] 水 300ml
- [A] 塩 4つまみ 🛒 Amazonで探す
- [A] 砂糖 4つまみ 🛒 Amazonで探す
- [A] 薄口醤油 小さじ2 🛒 Amazonで探す
- [B] 味噌 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] みりん 小さじ1 🛒 Amazonで探す
- [B] 砂糖 大さじ1/2 🛒 Amazonで探す
調理手順
- カブ2個(大)または4個(小)(約400g)を洗い、アルミホイルで表面の土を落とす。
- カブの身と葉を分け、身は食べやすい一口大にカットする。皮は剥かずにそのまま使用する。
- 豚バラブロック400gを少し厚めにカットする。
- フライパンを弱めの中火で温め、皮目を下にしてカットした豚バラ肉を並べる。全面に焼き色がつくまで焼く。
- 余分な脂を切りながら、焼いた豚バラ肉とカットしたカブを鍋に入れる。
- 鍋に酒300ml(塩が入っていないもの)、水300ml、昆布4-5gを加える。
- さらに塩4つまみ、砂糖4つまみ、薄口醤油小さじ2を加える。
- 鍋を中火にかけ、沸騰したら最初に出てくるアクを丁寧に取り除く。
- 火加減を表面がポコポコするくらいの弱火ととろ火の間に落とし、蓋をして20分間煮込む。【ここがコツ!】 弱火でじっくり煮込むことで、素材の旨味がスープに出過ぎず、カブや豚肉に味が残り、透き通ったスープに仕上がる。
- 火を止め、蓋をしたまま10分間休ませる。【ここがコツ!】 休ませることで、味が素材にしっかりと馴染み、上品で美味しくなる。
- 味噌だれを作る。ボウルに味噌大さじ1、みりん小さじ1、砂糖大さじ1/2を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 最後に鍋をもう一度沸騰させて熱々にする。
- 器に盛り付け、お好みで作った味噌だれを添えて完成。






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