二日酔いや疲れた時にぴったりの、具材がなくても絶品な虚無ラー油そうめん。調味料を混ぜて冷やし、茹でたそうめんと合わせるだけで、生姜とラー油が効いた最高の味が楽しめます。簡単に作れて、胃に優しいのに満足感は抜群です。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- そうめん 100g 🛒 Amazonで購入
- 揚げ玉 適量 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 水 200cc
- [A] 鰹粉 2g 🛒 Amazonで購入
- [A] 醤油 大さじ1と小さじ2 🛒 Amazonで購入
- [A] 砂糖 小さじ2と1/2 🛒 Amazonで購入
- [A] 味の素 6振り 🛒 Amazonで購入
- [A] 生姜 5g 🛒 Amazonで購入
- [A] ごま油 小さじ1 🛒 Amazonで購入
- ラー油 適量 🛒 Amazonで購入
- 七味唐辛子 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約80円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
404kcal
カロリー
10.9g
タンパク質
5.1g
脂質
80.4g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 器に水200ccを入れ、鰹粉2g、醤油大さじ1と小さじ2、砂糖小さじ2と1/2、味の素6振り、おろし生姜5g、ごま油小さじ1を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したらそうめん100gを入れ、表示時間より15秒短く茹でる。💡 ここがコツ!火を消さずにグツグツ茹で続け、麺を舞い上げて油や粉をしっかり落とすと美味しくなる。
- 茹で上がったそうめんを流水でしっかり洗い、粉を落とす。
- 洗ったそうめんを氷水でよく冷やし、水気を絞る。💡 ここがコツ!夏場は氷水でしっかり締めることで、そうめんが格段に美味しくなる。
- 冷やしておいたつゆに水気を切ったそうめんを加える。
- お好みで揚げ玉適量とラー油適量をかける。
- 味変で七味唐辛子適量をかける。
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