やけくそチーズバーガー
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やけくそチーズバーガー

by 料理研究家リュウジのバズレシピ

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フライパン1つで超簡単に作れる、ご飯にもパンにも合うやけくそチーズバーガー。ひき肉とチーズ、卵を合わせたジャンキーな味わいは、まるでハンバーガー屋さんの味です。忙しい日やズボラ飯にもぴったりで、チーズ好きにはたまらない一品。手軽なのに本格的な美味しさをぜひお試しください。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約100円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
410kcal
カロリー
15.4g
タンパク質
17.8g
脂質
50.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です

調理手順

  1. 玉ねぎ1/2個(100g)をぶんぶんチョッパーなどでみじん切りにする。
  2. フライパンに油小さじ2をひき、合い挽き肉240gを入れて炒める。
  3. 合い挽き肉に塩胡椒適量で下味をつけ、焼き色が付くまで炒める。
  4. 炒めた肉にみじん切りにした玉ねぎ1/2個(100g)を加えて、火が通るまで炒める。
  5. 調味料であるケチャップ大さじ3ウスターソース大さじ1コンソメ小さじ1黒胡椒8振りガーリックパウダー8振りを加え、全体をよく炒め合わせる。
    💡 ここがコツ!ケチャップの酸味が飛ぶまでしっかり炒めると、ミートソースのような深みのある味になります。
  6. フライパンの肉を避けて窪みを作り、卵2個を割り入れる。
  7. 卵の上にチェダーチーズ2枚(40g)をちぎって散らす。
  8. 再び火をつけて蓋をし、卵が半熟になりチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
  9. 火を止めたら、全体にイエローマスタード適量黒胡椒適量をかける。
  10. 盛り付け皿にご飯またはトーストした食パン1枚を置き、出来上がった具材を乗せる。
  11. お好みでホットソース適量をかけて味変を楽しむ。
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