豆腐とパスタだけで驚くほどクリーミーな絶品パスタが作れる!ヘルシーで安価なのに、まるでクリームパスタのような満足感。さらに栄養満点の「無限納豆豆苗」も添えて、簡単・節約・美味しいを叶える最強コンビレシピです。

材料リスト

メイン具材 (1人前)

調味料

調理手順

  1. 豆苗1パックの根元を約1/3残して切る。【ここがコツ!】 根元を残して水に浸すと、再生栽培が可能です。
  2. 切った豆苗を軽く洗い、水気をしっかり絞る。
  3. ハサミで豆苗をザク切りにし、ボウルに入れる。
  4. 同じボウルに納豆1パックをタレごと加え、よく混ぜる。
  5. さらに塩1つまみごま油小さじ2味の素2振りを加えて、よく混ぜたら「無限納豆豆苗」の完成。
  6. ソース用の絹豆腐150gをボウルに入れ、泡立て器でなめらかになるまで潰す。
  7. 鍋に湯を沸かし、約1%の塩分濃度で塩を加えてパスタを茹でる準備をする。
  8. 潰した豆腐を電子レンジでラップなしで2分間加熱する。
  9. 沸騰した湯にパスタ100gを入れ、袋の表示時間通りに茹でる。
  10. 加熱した豆腐のボウルにバター10gコンソメ小さじ1ガーリックパウダー5振りを加え、泡立て器で潰しながら混ぜ合わせる。【ここがコツ!】 バターがない場合はマヨネーズ大さじ1で代用できます。泡立て器を使うと一瞬でなめらかなクリーム状に仕上がります。
  11. 茹で上がったパスタの水気をよく切り、豆腐ソースのボウルに入れて混ぜ合わせる。
  12. 黒胡椒適量を振り、お好みで粉チーズをかけたら「豆腐のクリームパスタ」の完成。
  13. 味変したい場合はマジスコ醤油を加えても美味しい。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

🚨 レシピの修正をリクエストする

レシピの誤りがありましたらお知らせください。ご協力をお願いします。

上部へスクロール
PAGE TOP