煮込まず焼いて作る新しい牛丼は、手軽に作れて箸が止まらない美味しさ。バターとオイスターソースのコク深い味わいがご飯によく合い、食べ応え抜群。忙しい日にもおすすめの絶品レシピです。
材料リスト
メイン具材 (1人前)
- 牛肉 110g 🛒 Amazonで購入
- ご飯 200g
- 玉ねぎ 60g 🛒 Amazonで購入
- バター 10g代用: マーガリン、オリーブオイル、ココナッツオイル 🛒 Amazonで購入
調味料
- 塩コショウ 適量 🛒 Amazonで購入
- オイスターソース 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 醤油 大さじ1/2 🛒 Amazonで購入
- 味の素 2振り 🛒 Amazonで購入
- 砂糖 小さじ2/3 🛒 Amazonで購入
- 黒コショウ 適量 🛒 Amazonで購入
- 紅ショウガ 適量 🛒 Amazonで購入
- タバスコ 適量 🛒 Amazonで購入
1人前の費用目安: 約610円 ▼
🥗 栄養成分(1人前の目安)
709kcal
カロリー
25.8g
タンパク質
32.8g
脂質
83.8g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
調理手順
- 玉ねぎ60gを繊維に逆らってスライスする。💡 ここがコツ!繊維に逆らって切ることで、早く火が通り、水分が出てよく炒まります。
- 牛肉110gを食べやすい一口大にカットする。
- フライパンにバター10gを入れ、強火で加熱する。
- バターが溶けたら牛肉110gを加えて軽く塩コショウ適量を振り、牛肉に火が通るまで炒める。
- スライスした玉ねぎ60gを加えてしんなりするまでよく炒める。
- オイスターソース大さじ1/2、醤油大さじ1/2、味の素2振り、砂糖小さじ2/3を加えて全体に絡めながら炒める。💡 ここがコツ!オイスターソースとバターの相性は抜群。醤油とオイスターソースを半々で加えることで中華系の旨味が加わります。
- 温かいご飯200gを皿に盛り、炒めた牛肉と玉ねぎを上に乗せる。
- 仕上げに黒コショウ適量、紅ショウガ適量を添える。💡 ここがコツ!黒コショウは粗挽きが特におすすめです。タバスコなどの辛味を加えると食欲が増進されます。
- お好みでタバスコ適量をかける。
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