揚げワンタン

揚げワンタン

by だれウマ【料理研究家】

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豚ひき肉とエビの旨味が凝縮された、サクサク食感がたまらない揚げワンタン。マヨネーズを加えることで、ジューシーでふんわりとした仕上がりに。ビールのお供にも、ご飯のお供にも最適な一品です。お好みで塩やマヨネーズ、ケチャップをかけて召し上がれ!

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (3人前)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約130円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
141kcal
カロリー
9.1g
タンパク質
10.6g
脂質
2.5g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 玉ねぎ1/3個をみじん切りにする。
  2. みじん切りにした玉ねぎを、豚ひき肉150gを入れたボウルに加える。
  3. 冷凍むき海老50gを解凍し、水気を拭き取って細かく刻み、ボウルに加える。
  4. ボウルに塩胡椒6振りマヨネーズ大さじ1砂糖小さじ1/2を加えて軽く揉み込む。
  5. ワンタンの皮の中心に肉だねを少しだけ乗せ、縁を水で濡らし、三角に折りたたむ。
    💡 ここがコツ!皮の中に空気を少し入れるように折りたたむと、食感が軽くなる。
  6. フライパンに油を入れ、170度に熱する。
    💡 ここがコツ!菜箸を油につけ、全体からふつふつと泡が出てくる状態が目安。
  7. ワンタンの皮が薄いボディビルダー色になるまで揚げる。
  8. 熱いうちに塩適量をかける。
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