冷蔵庫の残り物で手軽に作れる、ひき肉を使わないとろーりナスミートのレシピ。香ばしいソーセージが高級ひき肉に大変身し、甘い玉ねぎとトマトの旨味がナスに絡みます。オーブントースターで仕上げる簡単絶品おかずです。
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- なす 3本 🛒 Amazonで探す
- トマト 1個 🛒 Amazonで探す
- 玉ねぎ 1/8~1/4個 🛒 Amazonで探す
- ウインナー 4本 🛒 Amazonで探す
- ピザ用チーズ 適宜 🛒 Amazonで探す
- パセリ 適量
調味料
- トマトケチャップ 大さじ1 🛒 Amazonで探す
- オリーブオイル 適宜 🛒 Amazonで探す
- 塩 少々
- 粗びきこしょう 少々
- ウスターソース 適量
調理手順
- フライパンにオリーブオイル適宜を入れる。
- なす3本はヘタを軽く取り除き、縦薄切りにする。
- オリーブオイルをひいたフライパンに、切ったナスを並べ、中火でこんがりと焼く。【ここがコツ!】 油を入れすぎず、じっくり焼くことで水分が出てべちゃつかない。
- ナスの上下を返しながら全体をこんがり焼く。
- 玉ねぎ1/8~1/4個は薄切りにし、トマト1個は2cm角に切る。
- 焼けたナスに塩少々を振ってなじませる。
- 塩を振ったナスを耐熱容器に美しく並べる。
- ウインナー4本を細かく潰し、ひき肉状にする。【ここがコツ!】 ウインナーを潰すことで高級ひき肉のようになる。
- フライパンに潰したウインナーと、薄切りにした玉ねぎを加えて炒める。【ここがコツ!】 玉ねぎの甘みを引き出し、ウインナーに焼き色をつけることで旨味が出る。
- ウインナーと玉ねぎが炒まったら、切ったトマトとトマトケチャップ大さじ1を加え、ケチャップを煮詰めるようにとろみがつくまで炒める。
- 味見をして、必要であれば塩やウスターソースなどで味を調える。
- 焼いて並べたナスの上に、作っておいたミートソースをたっぷりとのせる。
- ミートソースの上にピザ用チーズ適宜を乗せる。
- オーブントースターに入れ、チーズがこんがりと焼けるまで加熱する。
- お好みで粗びきこしょう少々やパセリを振って完成。










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