中華風きんぴら
原語: 日本語

中華風きんぴら

by けんますクッキング

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大根300gとさつま揚げ4枚を使い、中華風の甘辛い味付けで仕上げる「中華風きんぴら」のレシピです。甜麺醤をベースに豆板醤のピリ辛さも加えたタレが、大根とさつま揚げに絡み、ご飯のおかずにもおつまみにもぴったり。ごま油で炒めることで香ばしさが増し、作り置きにも適した一品です。

💡 このレシピのポイント

  • 約15分で作れる時短レシピ

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人前)

調味料

94kcal
カロリー
1.3g
タンパク質
6.3g
脂質
9.9g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
📖基本テクニック
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. 大根の皮をむき、約0.5cm厚さに切る。
  2. 切った大根の皮の部分も、大根本体と同じくらいの厚さに切る。
  3. 大根の芯の部分を、皮の部分と同じくらいの大きさに切る。
  4. さつま揚げを、大根と同じくらいの幅に切る。
  5. ニンニクと生姜を千切りにする。
  6. ボウルに水大さじ3杯、丸鶏がらスープの素小さじ1杯、甜麺醤大さじ1杯、豆板醤小さじ半分、醤油小さじ1杯、砂糖小さじ2杯を入れて混ぜ合わせ、タレを作る。
  7. フライパンにごま油大さじ1杯を熱し、弱火でニンニクと生姜の香りを立たせる。
  8. 香りが立ったら、大根を加えて炒める。
  9. 大根に艶が出てきたら、鍋から落ちた食材はすぐに戻し入れる。
  10. 作っておいたタレを回し入れ、大根に味をなじませる。
  11. さつま揚げを加えて炒め合わせる。
  12. 水分が少なくなるまで、じっくりと炒め続ける。
  13. 万能ネギを加え、色目と香りを立たせる。
  14. 全体に香ばしさが出て、水分が飛んだら火を止める。
  15. 器に盛り付ける。
  16. 最後に白ごまを散らす。
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📦 調理後の保存目安

❄️ 冷蔵
2〜3日
🧊 冷凍
約30日

※掲載の保存期間はあくまで目安です。食材の鮮度・調理環境・保存容器の状態により異なります。再加熱の際は中心温度75℃以上を目安にしてください。体調が優れない方・妊婦・高齢者・免疫力が低下している方はとくにご注意ください。

詳しい保存方法を見る →

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