💡 このレシピのポイント
- ✓ 下味をしっかりつけることで味が決まる
- ✓ 約10分で作れる時短レシピ
材料リスト
メイン具材 (2人分)
- 冷凍うどん 1玉 🛒 Amazonで購入
- 牛コマ肉 100グラム 🛒 Amazonで購入
- キャベツ 100グラム 🛒 Amazonで購入
- ニラ 3分の1束 🛒 Amazonで購入
調味料
- [A] 焼肉のタレ 適量 🛒 Amazonで購入
- 水 400CC 🛒 Amazonで購入
- めんつゆ 80CC 🛒 Amazonで購入
調理手順
- キャベツをザクザク切る。
- 切ったキャベツを洗う。
- 使い捨て手袋を着用する。
- ボウルに牛コマ肉100g、焼肉のタレ適量を入れる。
- 全体をよく混ぜ、牛肉に下味をつける。
- 耐熱容器に水400cc、めんつゆ80ccを入れる。
- 器にキャベツ100gを入れる。
- 冷凍うどんの表面の凍りを軽く洗う。
- 洗った冷凍うどんをほぐして器に入れる。
- キャベツの上にほぐした冷凍うどんを乗せる。
- ニラを適当な長さに切る。
- 切ったニラを器に入れる。
- 下味をつけた牛肉を、野菜の上に広げるように乗せる。
- ラップをふんわりかけ、蒸気が逃げるように端を少し開ける。
- 電子レンジ(700W)で10分加熱する。
- 加熱が終わったら、やけどに注意しながらラップを外す。
- 全体を軽く混ぜる。
- いただきます。
- まずは牛肉を食べる。
- うどんを食べる。
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20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。飲酒運転は法律で禁止されています。
妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に影響するおそれがあります。お酒は適量を。





