肉みそそうめん
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肉みそそうめん

by Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

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夏にぴったりのスタミナ満点な肉みそそうめんレシピ。たっぷり作れる万能肉みそは、細かくしすぎずゴロッとした食感を残すのがポイント。香ばしく炒めた豚ひき肉に濃厚な調味料を絡め、そうめんや卵黄、薬味と一緒に混ぜて楽しむ絶品メニュー。

材料リスト

分量調整:

メイン具材 (2人分)

調味料

💰 1人前の費用目安: 約440円
🥗 栄養成分(1人前の目安)
466kcal
カロリー
31.2g
タンパク質
31.8g
脂質
12.2g
炭水化物
※ 日本食品標準成分表に基づく推定値です
🥬この料理の食材ガイド
🍳おすすめ調理器具

調理手順

  1. フライパンにごま油 大さじ1/2を熱し、豚ひき肉 300~350gを塊を残すように焼き付ける。
  2. ひき肉の油が透明になったら、みそ 大さじ1しょうゆ 大さじ1オイスターソース 大さじ1砂糖 大さじ2酒 大さじ1しょうがのすりおろし 1かけにんにく 1かけを加え、全体を混ぜ合わせる。
    💡 ここがコツ!調味料がなじみ、再び油が透明になるまで加熱すると、香ばしく仕上がります。
  3. 調味料がなじみ、油が透明になったら火を止め、お好みでごま油(仕上げ用) 大さじ1/2を回し入れる。
  4. 別の鍋でそうめん 2束をパッケージの表示通りに茹でる。
  5. 青ねぎ 1本分を小口切りにする。
  6. 茹で上がったそうめんを冷水で締め、水気をしっかりと切る。
  7. 器にそうめんを盛り付け、温めた肉みそをたっぷりとかける。
    💡 ここがコツ!肉みその旨味油もそうめんにかけると、より美味しくなります。保存する場合は、肉みそを温めてから使用してください。
  8. そうめんの上に卵黄 1個を乗せ、手で揉んだ焼きのり 適宜青ねぎ 1本分を散らす。お好みでラー油 適宜を回しかける。
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